【劣等感に関する誤解】みんなちょっと劣等感を勘違いしてない？

「SNSを開くたびに、同世代の活躍や充実した日常が目に入って心がチクッとする」

「自分なりに頑張っているはずなのに、どうしても他人と比べて『自分はダメだ、、、』と落ち込んでしまう」

そんな風に、胸の奥がキリキリと痛む夜を過ごしていないでしょうか？

私たちは日々、「もっと自己肯定感を高く持とう」、「ポジティブに生きよう」という言葉を浴びせられていますが、その結果、他人に抱く嫉妬や、自分に対する不甲斐なさ、ようは「劣等感」を抱くこと自体を悪とし、そんな自分をさらに責めてしまうという負のスパイラルに陥りがちです。

そんな感じなので、当然、クライエントの中には「どうやって劣等感とつきあったらいいんだろうか」と困っている人がかなりおります。まあ、当たり前といえば当たり前ですが、、。

ただ、その場合の多くは私が見ている感じだと、「そもそも劣等感に対して誤解していることも一つの重要な原因」な気がしています。劣等感のとらえ方が間違っていれば、当然対応も不適切になりますよね。

ということで、今回は劣等感に関する「よくあるなあ、、」と感じる誤解と、正しい向き合い方について簡単にお伝えしたいと思います。

本記事は「生きやすくなるためのちょっとした気づきを与える『読むサプリ』シリーズ」の記事なので、200円（自動販売機のペットボトル飲料1本分くらい）です。

「ちょっと明日を生きやすくしたい」という方は、どうぞ！

１、劣等感に関するよくある誤解