【マイナスの使い方】
今からあなたに、ある技を伝授しようと思います。
この技は強烈です。
私自身、この技で世界が２つになったような気持ちになりました。
あまりにも強烈なため、私とあなたの秘密におねがいします。
また、この記事はマニアックなので、スキじゃない方も多いんじゃないかなって思います。正直嫌われるのが怖いです(苦笑)
あらゆる方が、
物事には良い面と悪い面がある。
表裏一体。
陰陽の法則。
ピンチはチャンス。
人生万事塞翁が馬。
などとおっしゃっています。
本当でしょうか？
一緒に考えてみてくださいませんか？
A 親父が厳しすぎる
これについて、良い面が思いつくでしょうか？
・・・。
親父が厳しすぎると、以下のような得られるものがあります。
①無視されることに免疫がつく
②叱られ慣れる
③なだめる術を覚える
④逆切れして黙らせる術を覚える（苦笑 どうしようもないときのみです）
⑤社会に出たときに、普通の人が優しく思える
⑥厳しい中にも、愛情があることがわかる時がある
私は長い間、この問題と向き合いました。
親父に認められたくて、がんばってきたところがあります。
次の問題も、一緒に考えてみてくださいませんか？
B 上司が嫌な奴である
上司が嫌な奴であると、以下のような得られるものがあります。
①嫌な奴についての免疫がつく
②嫌な奴の扱い方がわかる
③嫌な奴ではない上司のありがたみがわかる★
④嫌な奴なので、恋愛感情を持つ心配がない（不倫等の心配がない）
⑤嫌な奴ほど、心を開くと強力な味方になってくれる場合が多々ある★
⑤は特に重要です。
どんどん難しくなります。
次の問題も一緒に考えてくださいませんか？
C 四年半ひきこもっていた
以下のような得るものがありました。
①孤独の寂しさを知る
②自信過剰だったと気づいた
③人がなぜ挫折するのか理解できるようになる
④同じ立場の方の気持ちを理解できるようになる
⑤乗り越えたときに、「良い前例」として受け入れられることがある
⑥自分一人では生きられないことがわかった
⑦結局、一歩踏み出すのは自分であることがわかった
⑧「何もしないことこそ最大のリスク」という教訓を得た（私の場合です）
⑨休むことの重要性がわかった
⑩人生や価値観を考え直した
⑪自責の念に気づけた★
⑫「失敗してもいいからやってみて」等の言葉に励まされた
⑬後で思い返すと、この期間があったからこそできることがある
⑭本気で「死」が隣り合わせになったときに、「人の記憶に残りたい」と思った
⑮この四年半の反動で、人生でやりたいことを150も進めることができた★
⑯０か１００かの思考、完璧主義に気づいた
（中途半端な結果なら、やらない方がましという考え）に気づいた
一番の弱点から得るものが多かったことに気づきました。
D 最後に、母の死
重いテーマなので、考えたくない方は、ここで離脱してください。
本当に、母の死から得られるものなどあるのでしょうか？
17年以上たった今、やっとわかりました。
①母がいなくなって、いかに私たちのためにがんばってくれていたか、そして、どれほどの愛情を注いでくれていたかがわかった
②甘える場所がなくなり、独立心が育つ
③残された父に対して、今まで愛情をもって接していなかったことに気づいた
④残された家族の結束が強まる★
⑤自分で料理・洗濯・掃除等をする機会が増え、技術が身についた
⑥「母は心の中で生き続ける」そういう考えになった
⑦一人親だった人の苦悩や、大切な人を失った人の気持ちが、一部だけ理解できるようになった
もちろん、この答えは私自身の答えなので、あなたに当てはまるかはわかりません。
良いことを、良いことと受け取ることは簡単です。
ここで私がお伝えしたいのは、一見悪い出来事の中にある、良い側面を理解すること。
つまり、
「マイナスの使い方」
です。
誤解のないようにお伝えすると、私はつらい出来事を「良いことだった」と肯定したいわけではありません。
つらい環境から逃げることや、嫌な相手と距離を置くことが必要な場合もあります。
無理に良い面を探す必要もありません。
ただ、すでに起きてしまった出来事の中に、これからの人生で使えるものが残っていないかを探す技です。
この技を覚えると、世の中の良いことが一気に増えて、世界が２つになります。
出来事そのものは一つでも、
「失ったものだけを見る世界」と、
「そこから得たものも見つける世界」。
二つの世界が見えるようになります。
もちろん、もうすでに知っているよという方や、すでに実践されている方もいらっしゃるかと思います。
私は19種類の仕事を経験し、17回転職したお話をしました。
最初はこう思っていました。
「なんて仕事運がないんだろう？」
今はこう思っています。
「私の考え方に問題があった」
４～５回ぐらいの転職なら、会社に問題があったと言ってもいいでしょう。
しかし、17回も転職するのは、会社ではなく、私の方に問題があります。
ここで、生きていくために身につけたのが、この「マイナスの使い方」です。
もちろん、適性や生きがい、価値観など、いろんな視点もあるかと思います。
今、あなたにある問題。
例えば、ことあるごとに誰かとトラブルになってしまう。
周りが嫌な奴だらけである。
相手の価値観や行動を、自分の思い通りに変えようとしてしまう。
嫌な思い出ばかりがピックアップされている。
これらの問題がある場合は、この「マイナスの使い方」という技を使ってみてください。
私自身の自戒の意味もこめています。
私も、まだこの技を使いこなせてはおりませんが、強力な技です。
あなたのお役に立てますように。
他にもあったら、是非コメントで教えてください。
お気軽に。
追記
「マイナスの使い方」は、私が自分の経験からたどり着き、自分なりに名づけたものです。
しかし、この記事を書いたあとに調べてみると、哲学や心理学、仏教の世界にも、これに近い考え方がすでに存在していました。
精神科医・哲学者のヴィクトール・フランクルが唱えた、
悲劇的楽観主義（Tragic Optimism）
ニーチェの、
アモール・ファティ（運命愛）
現代心理学における、
認知的再評価（Cognitive Reappraisal）
そして仏教の、
変毒為薬（へんどくいやく）
それぞれ意味は少しずつ異なりますが、苦しみや不幸をただ肯定するのではなく、そこから意味や成長、これから使えるものを見つけるという点では、私の考える「マイナスの使い方」と重なる部分があります。
偉人たちはそれぞれの言葉で表現していますが、私はもっと不器用に、
「マイナスの使い方」
と呼ぶことにします。
やっぱり偉人たちは偉大ですね。
皆さまのお陰様です。(順不同 最近追加してくださった方々）
抜けている場合はＤＭください。即座に謝罪とお礼をします。
いつも抜けだらけで申し訳ないです。
通知がない場合があり、少し追加しました。申し訳ございません💦
マガジンは追加方式です。
私がマガジン返礼していない間も支えてくださり本当にありがとうございます。