過食症と多重債務

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過食症と多重債務は、【車の両輪】

【別々のトラブルが２つも❗
　　　　　　ひとつで充分だよ😭】

と捉える人が多い。

しかし、

・過食症克服して、自炊スキルが向上すれば、外食やコンビニ弁当などの無駄な出費が無くなる　→　家計健全化

・家計健全化したいから、『外食やコンビニ弁当などの無駄な出費を無くすため』、自炊スキル向上を目指す

現在、２つのトラブルを肯定的に捉えている。

健康の観点

★アトピー

・アトピーを治したいから、健康的な食生活を目指し、無農薬野菜・無添加食品にたどり着いた

・アトピーだと、医療費もかかる。
　アトピーを治したら、家計健全化
　出来た。

★便秘と下痢を繰り返していた

・原因のひとつは、グルテンが腸壁に
　貼り付くこと。
　これを治したいから、パンを
　買わなくなった。
　無駄な出費が減り、
　腸の調子が良くなり、
　医療費が減った。

・安易にパンを買うことも、
　過食症につながる。
　理由：すぐに食べれる物は、
　　　　満足感が低い
　　　：自炊は、すぐに食べれないが、
　　　　満足感が高い

・うどんやパスタを食べなくなった

★砂糖には、中毒性がある

・アイスクリームやスナック菓子や
　キャンディなど、中毒性があるから
　過食症になっていた
・現在、おやつは、
　みかん🍊
　さつまいも🍠
　とうもろこし🌽
・食事は、
　にんじん🥕の甘味
　じゃがいもの甘味
　米の甘味
　など、満足感タップリ🙆

★加工食品・加工肉を食べない

食品添加物は、腎臓に負担をかける
加工食品の塩分は多いので、
腎臓に負担をかける

私のレシピがバズった？

長いお話を最後までお読みくださり
ありがとうございます

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