きゅうりが採れすぎて、AIに写真を見せてみました

2026年7月20日 17:26

畑のきゅうりが、豊作でした。嬉しい悲鳴です。きゅうりが山盛り。なすが1本。ミニトマトが少し。

冷蔵庫の前で、腕組みしていました。今夜、何を作ろう。きゅうりって、サラダ以外に何があるんだっけ。

献立を考えるのって、作ることより面倒だったりしませんか。私は、この「考える」が一番苦手です。

写真を1枚、見せただけでした。

その日、ふと思いついて、収穫した野菜の写真を撮りました。
それをChatGPT（チャットで話しかけると、返事をくれるAI）に送って、一言だけ添えたのです。

「これで、つくれるレシピ考えて」

材料の名前は、ひとつも打ち込んでいません。写真1枚と、この一言だけ。

返ってきたのは、きゅうりのサラダ、一本漬け、たたききゅうり、なすと豚肉の炒めもの。レシピが6つも並んでいました。

きゅうりが煮込みに向かないことは、わかっていました。でも、もしかしたらと思って、聞いてみたのです。

返ってきたのは「煮込みには向かないので、生で食べた方が美味しい」という正直な答え。そのうえで「どうしても使うなら」と、別の工夫まで教えてくれました。

「今夜はこの組み合わせで十分」という提案もあって、その夜のメニューはそれで決まりました。

私が普段から食事の相談をしているせいか、体のことに合わせたメニューを選んでくれたのにも驚きました。

レシピの中に「たたききゅうり」がありました。たたくこと自体は、知っています。ビニール袋に入れて、麺棒で上からパンパン。ずっとそうやってきました。

でも、ふと思ったのです。本当に、これでいいんだっけ？

料理教室に通ったことがないので、私の料理はぜんぶ自己流です。合っているのかどうか、誰かに確かめたことがありませんでした。

聞いてみたら、ちゃんと教えてくれました。包丁の平らな面を当てて、上から手のひらでバン。麺棒や空き瓶でもいいそうです。私のやり方で、よかったのです。

人に聞くほどのことでもない。でも、ちょっと確かめたい。そういう小さな「これでいいんだっけ？」を、AIは笑わずに聞いてくれます。

あれから、冷蔵庫の中身や頂きものの野菜を写真に撮って、「これで作れるレシピ考えて」と送るのが習慣になりました。

「あっさりしたものがいい」「火をあまり使いたくない」と、わがままを足しても大丈夫です。ちゃんと聞き入れてくれます。

野菜が高いいま、あるものを使い切れるのは、それだけで節約です。献立のマンネリにも、きゅうりの山にも、効きました。

献立を考えるのは、毎日のちいさな仕事です。何十年やっても、面倒なものは面倒。

だったら、考える部分は任せてしまう。覚えなくていいことは、機械に任せればいい。

私は今夜も、冷蔵庫の写真から始めます。

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書いた人：さて。｜50代からのスマホ・AI
IT企業で30年。うち20年は、説明書を書くテクニカルライターでした。

50代からのスマホやAIの「もやもや」と「なんだか怖い」を、優しい言葉で翻訳・解決します。