過去は消せない。でも、持ち方は変えられる。

こんにちは、更科暁人です。

私は仕事で失敗すると、かなり引きずるタイプです。

ちょっとしたミスでも、

「またやった……」

「周りから使えないと思われたかな。」

「なんであそこで気付かなかったんだ。」

「次も同じことをやるんじゃないか。」

そんなことを頭の中で何度も考えます。

特に強く感じるのが、

「人に迷惑をかけてしまった。」

という気持ち。

もちろん仕事ですから、失敗すれば反省は必要です。

同じことを繰り返さないように考えることも必要です。

そこは今でも変わりません。

でも私は、どうもそこから先が長い（笑）。

反省だけで終わらず、

「なんでこんなこともできなかったんだ。」

「もっとちゃんとしなきゃ。」

と、いつの間にか失敗した出来事ではなく、自分自身を責め始めていることがあります。

ところが不思議なもので、

数日経ってから同じ出来事を思い返すと、

「いや、そこまで自分を責めるほどのことでもなかったよな。」

と思えることも多いんですよね。

だったら、あの時あれほど落ち込んでいたのは何だったんだろう。

最近、そんなことを考えるようになりました。

失敗した事実と、自分への評価は別なのかもしれない

例えば仕事で何かを間違えた。

これは事実です。

誰かに迷惑をかけたのなら、それも事実。

謝る。

必要なら修正する。

同じ失敗をしない方法を考える。

ここまでは必要なことだと思います。

でも、

「失敗した。」

から、

「自分は仕事ができない。」

「周りから使えないと思われている。」

「また迷惑をかけるかもしれない。」

まで行ってしまうと、これはもう起きた出来事そのものとは少し違います。

まだ誰にも言われていないことまで、自分の頭の中で勝手に増やしている。

……私、これを結構やります（笑）。

そして、なぜここまで気にするんだろうと考えてみると、思い当たることがあります。

昔、人に迷惑をかけた自分がいる

私は昔、仕事を飛んだことがあります。

嫌になって、行かなくなる。

結果として周りの人に迷惑をかける。

そんなことをした自分がいました。

今振り返っても、

「あれは仕方なかった。」

と全部正当化するつもりは毛頭ありません。

迷惑をかけたものは、かけた。

そこについては今でもそう思っています。

だからなのか、今の私は、

「もう人に迷惑をかけたくない。」

という気持ちがかなり強くなりました。

仕事を途中で放り出したくない。

任されたことは最後までやりたい。

失敗したらちゃんと取り返したい。

昔の自分とは、ずいぶん変わったと思います。

でも、もしかすると私は、その気持ちと一緒に、

「人に迷惑をかけた自分はダメな人間だ。」

という感覚まで持ち続けているのかもしれません。

だから今の仕事で何か失敗すると、

目の前の一つの失敗だけではなく、昔の自分まで一緒に出てきてしまう。

「また迷惑をかけた。」

という言葉に、人一倍反応してしまう。

そんな気がしています。

過去は、悪いものばかりを残しているわけじゃない

だからといって、

過去なんて全部忘れてしまえばいい。

とは思いません。

昔、人に迷惑をかけた経験があるから、

今は責任を持って働こうと思える。

仕事を飛んだことがあるからこそ、

「もうあんな辞め方はしたくない。」

とも思う。

過去の失敗が、今の自分を支えている部分だってあります。

だったら、

過去を丸ごと捨てる必要はない。

ただ、

そこから何を持ってくるかは、今の自分が選んでもいいんじゃないか。

「人に迷惑をかけないように仕事をしよう。」

これは持っていたい。

「失敗したら次に生かそう。」

これも必要。

でも、

「一度失敗したら、自分はダメな人間だ。」

これは、もう置いていってもいいのではと

過去にやってしまったことは消えません。

起きた出来事そのものを書き換えることもできません。

でも、その出来事を今の自分がどう見るかは変わります。

当時は、その失敗だけで、

「自分はダメな人間だ。」

と思っていたとしても、

何年も経ってから振り返れば、

「確かにダメだった。でも、そこから得られた部分もある。」

と思えることがあります。

これは都合よく過去を美化するという話ではありません。

昔の自分に下した評価まで、一生持ち続けなくてもいいんじゃないか。

という話です。

とはいえ、今日も普通に引きずります（笑）

ここまで書いておいて何ですが、

私は今でも仕事で失敗すると普通に落ち込みます。

たぶん次に失敗した時も、

「まあ人間だから仕方ないよね！」

なんて5秒で切り替えられる人間にはなっていません（笑）。

「またやった……。」

「迷惑かけたな……。」

とは思うでしょう。

そんな簡単に人間の考え方は変わらない。

でも少し時間が経った時、

以前より一つだけ考えられるようになりました。

「反省することと、自分を嫌いになることは別なんじゃないか。」

失敗したなら、次に同じことをしないように考えればいい。

でも、それだけで自分という人間全部に、

「ダメ」

の判子まで押さなくてもいい。

過去の自分がやらかしたことも。

今日の自分が失敗したことも。

なかったことにはできません。

それでも、

その出来事をこれから先までどう持っていくのかは、自分で少しずつ変えられる。

……まあ、そこまで分かっていても引きずるんですけどね（笑）。

半世紀近く付き合ってきた自分です。

そんな簡単に扱いやすくなるわけもありません。

それでも以前より少しくらい、

自分との付き合い方は分かってきたのかなと思っています。