練習中なんだから出来ない時もあって当たり前

心の癖、考え方の癖
価値観、前提を変える努力をしてて

心の傷を修復しようとしてる時に

練習中なんだから

前は出来たのに
今日は出来なかった
失敗した
間違えた

そんな時もある

何度も、戻ったり、進んだり
繰り返しながら

少しづつ良くなる
少しづつでしか良くなれない

進んだのに
戻ってしまう
自分を責めなくて良いし
諦めなくて良い

今は、まだ、出来てないだけ
今は、戻ってしまっただけ

何度も、繰り返し
心が、体験する事で

波を描きながら
少しづつ良くなってるから大丈夫

落ち込んでも良い
立ち直れば大丈夫

今は、まだ、出来ない自分を
認める

だけど

心の傷を修復することは
諦めない

（おわり）

今日も
あなた1人が機嫌良く過ごす事で
世界をちょっとだけ良くしてる

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