懐かしの「肝油ドロップ」は瞳のレスキュー隊❗️飽食の時代の今こそ見直したい、一粒の黄金比✨

戦後から続く「栄養の宝箱」🎁

​かつて、食糧が乏しかった時代の日本。子供たちの発育を支える貴重な栄養源として普及したのが肝油ドロップです😊

元々はタラなどの魚の肝臓から抽出した油（肝油）を原料としていましたが、現在は植物由来の成分などで味を整え、お菓子感覚で食べられるゼリー状のものが主流です✨

「古臭いサプリ」と思われがちですが、その中身はビタミンAとビタミンD。
現代の私たちが最も酷使している「ある部分」を守るために、なくてはならない成分なのです❗️

​デジタル時代の「乾いた瞳」を潤す

​肝油ドロップの主役、ビタミンAは「目のビタミン」と呼ばれます。

スマホやPCの画面をじっと見つめ続ける私たちの瞳は、常に乾燥と光の刺激にさらされています。ビタミンAは、目の粘膜を健康に保ち、網膜で光を感じる物質の生成を助ける働きがあります😊

「最近、夕方になると目がかすむ」「暗いところで物が見えにくい」

そんな症状は、脳がビタミンA不足を訴えているサインかもしれません。以前お話しした「精製水」での洗顔と合わせて、内側からこの一粒で「潤いのバリア」を張るのが、オススメの瞳ケアです✨

​骨の成長と「ビタミン過剰」の注意点

​もう一つの主役、ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けて骨を丈夫にする「骨のサポーター」です❗️

縁側でお昼寝をする時間が取れない忙しい日々でも、一粒のドロップが日光浴の代わりを一部担ってくれます。

ただし、ここで一つ、薬剤師として重要な警告があります❗️

肝油ドロップは非常に美味しいですが、これらは「脂溶性ビタミン」です。水溶性のビタミンと違い、摂りすぎると体内に蓄積され、食欲不振や関節痛などの過剰症を引き起こすことがあります💦

「美味しいから」と、グミのように一気に一缶食べてしまうのは絶対にNG。パッケージに書かれた「1日1〜2粒」という約束は、健康を守るための絶対ルールです❗️

​100年の知恵を、カバンに一缶

​飽食の時代と言われる今、私たちはカロリーは足りていても、特定の栄養素がぽっかり抜け落ちている「新型栄養失調」に陥りがちです。

​派手な広告の最新サプリメントも良いですが、100年以上も日本人の健康を支え続けてきたロングセラーには、確かな理由があります😊

おやつ代わりに、決まった時間に一粒。

懐かしの甘酸っぱい味を噛み締めながら、酷使した瞳と骨に「お疲れ様」と栄養を届けてあげませんか？

可愛い缶や色々な種類の味があるので小さなお子様から大人まで楽しめますね😀