運動後はアイデア出しが捗る

ここ最近、運動後のアイデア出しが捗っているsakuです。どうもどうも。
運動することによって頭がスッキリするからか、運動後のアイデア出しがめちゃくちゃ捗っているんですよね…！！
ということで、今回は運動後はアイデア出しが捗るんだよねえ、というお話をちょこっとだけ書かせていただく回となりますm(_ _"m)

運動前と運動後では結構変わる

毎日のようにアイデア出しをしているのですが、運動前と運動後では進捗が全然違いまして…！
体を動かすことによって、頭がスッキリするからか、運動前では思いつかなかったようなアイデアが出てくることが多いんですよね。
そもそも、書きたいことが沢山あるという状況なので、運動していなくてもそれなえりに新しいアイデアは出てくるのですが、それにしても出てくる量が違うというか、なんというか。
少しでも外の空気を吸えたということもあるでしょうし、運動後は血行が良くなって体が楽になる感じがあるので、それに伴って頭もスッキリして頭が回るようになっているのかもしれませんし。
色々と思い当たる節はあるのですが、それにしても捗りすぎじゃない？って思うレベルには新しいアイデアがポンポン生まれますｗ

家に居ることが多いからこそ運動は必要

仕事でも在宅勤務を長年続けているので、家から出ようとしない限りは1日中家に居る…みたいなことはよくありますし、ジムに通っていなかったらこの時期だと1日中家にいる、みたいなことが多いんだろうなと思います。
家でもできるストレッチもありますし、何かしらの道具を買えば家でも筋トレはできますが、私の場合は何かしらの理由を付けて少しでも外に出ないと腐ってしまいそうだったので、ジムに通っております。
やっぱりね、家に居ることが多いからこそ、運動は必要だなと思います。
ずっと座りっぱなしも良くないですし、体を少しでも動かさない日が続くとギシギシ言ってるような感覚に陥るんですよね。
ジムに通う前と通い出してからだと、作業の進み具合も全然違いますし。
暖かい時期であれば、散歩するだけでも良い運動になるのでジムに通わなくても問題ないなとは思っていたのですが、寒い時期になると路面状況も悪くなりますし、寒さのせいで中々外に出よう、みたいな気力がなくなってしまうわけです。
そうすると、運動をする頻度がだんだん減っていって、頭の回転も鈍くなるし、メンタル面にも影響が出がちという。
やっぱりね、少しでも運動するのは大事だわ。（真顔）

最後に

ということで、今回は運動後はアイデア出しが捗るよ～というお話と、家に居るからこそ運動は必要だねえ、というお話をちょこっとだけ書かせていただきました。
最近は路面状況の悪化により足の筋肉痛が酷かったので緩めの有酸素運動がメインになっておりますが（歩き方が悪いんだろうな）、筋肉痛も取れてきましたし、そろそろ普段通りのトレーニング量に戻そうかなあ、なんて思っております。
普段通りのトレーニング量に戻したらよりスッキリするだろうから、もっとアイデア出しが捗ってしまうかもしれない…！！！
運動＋シャワーで頭がスッキリするので、そのタイミングを狙って集中する必要がある作業を進めたり、思い付きが大事な作業を進めたりしていこうかなと思っております。めちゃめちゃ捗るし、集中力もグンと上がっているような気がする。
それでは、そろそろこちらの記事を締めさせていただこうかと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _"m)

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