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Photo by choro_pa

五臓の勉強が苦痛だった私が作った！“楽しく学べる薬膳講座”の工夫

菜美(さいみ)*薬膳/料理教室

おはようございます。
5歳と2歳の子育てをしながら会社員として
働く薬膳インストラクターのサキです♪

「興味のない勉強って、どう思いますか？」

今日はそんなテーマでお話したいと思います。

私が薬膳勉強中に苦痛だった「五臓」の勉強
を乗り越えた方法などについてお話します^^


興味のない勉強はなぜ苦痛なのか

私はもともと、自分に関係のない分野にはまったく
興味を持てないタイプなんです・・。
そんな私が薬膳を学び始めた頃
苦痛だなーと感じたのが「五臓」の勉強でした。

たとえば、
「肝は気を巡らせる」
「脾は運化する」「肺は宣発粛降」などなど・・

そんな言葉を聞いても、当時の私にはピンとこなかったんです。
「で、それが私の生活にどう関係あるの？」と感じてしまっていました。

五臓の勉強が苦手だった私の経験

五臓の働きを知ることは薬膳を学ぶ上でとっても大切！
でも、自分の体と結びつかないうちは、ただの暗記。

私は薬膳の資格勉強から入ったので
“知識を覚えること”に必死になっていて、正直ちょっと苦痛でした。

でも、薬膳を学び進めていくうちに、
「実際の季節や体調の変化とリンクさせると、
自然に五臓の知識が頭に入ってくる」ということに気付きました。

当教室の薬膳講座に「五臓」はない

そんな経験をもとに、私は
「知識ゼロからの薬膳ライフ実践サポート講座」
という講座を作って、今も教室のメイン講座となっています♪

薬膳が初めての人でも、
おうちで実践できるようになることを目的にした初心者向け講座でなんですが
実はこの講座、五臓のセクションがないんです。

五臓を“あえて外した”理由

理由はシンプルなんですが、
いきなり「五臓」を学ぶと、どうしても“勉強っぽく”なってしまうから。

興味がないうちは続かないし、
「覚えなきゃ」と思うと苦しくなるんですよね・・

でも、たとえば秋になったら「肺が弱りやすい季節」
じゃあ肺が弱るとどうなるの？どんな働きをしているの？とか、
冬になったら「腎を整える季節」。腎はどんな働きがあるの？
弱るとどうなるの？という風に考えれば、

一気に身近に感じられませんか？？^^

そんなふうに季節の流れの中で自然に学ぶほうが、
ずっと身につくと思うんです。

季節の薬膳から自然に学べる仕組み

この講座では、季節ごとにテーマを設けています。
たとえば、これから迎える「冬」では、腎（じん）の
ケアを中心に学びます。

「腎って何をしている臓？」
「寒さでどう弱るの？」
「どんな食材を選べばいいの？」

そうやって“体感”から入ると、
「あ、だから五臓って大事なんだ」と理解できるようになるんです。

だから、いきなりすべての臓の働きをひとつずつ覚えるんじゃなくて
その季節が来たらその臓について学んだり
自分はこの臓の不調が多い？と思ったときに
その臓を学ぶという手順が個人的にはめちゃくちゃおすすめです。

興味のある学びが力になる！

私はずっと、「勉強＝苦痛」と思っていました。
でも今では、「興味のあることから学ぶと楽しく続けられる」と
確信しています♪

たとえば、私自身、最近やっと月経が戻ってきて、
それをきっかけに「月経と薬膳」への興味が一気に湧きました。

興味を持てば、自然に調べたくなるし、
本を読むのも楽しくなる。

勉強って、本来は“楽しい発見の連続”なんですよね～！！

そんな感じで、薬膳の基礎知識が身につけば
市販の本を読んでも理解できるし、気になる分野を自分で
深堀していくのがとっても楽しいです♪

まとめ：興味の入り口から学びを始めよう♪

興味のない勉強は苦痛。
でも、興味を持てる入口さえ見つかれば、
学びはぐんと楽しくなります！

薬膳も同じ♪
まずは季節の食材や、自分の体調から学ぶことから始めてみましょう。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
薬膳を「楽しく」「自分らしく」学ぶヒントが届いていたら嬉しいです^^

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