【自己紹介】訪問リハ現場のリアル｜自分の心の守り方｜50代｜理学療法士
🌿自己紹介
数あるnoteの中から来てくださって、ありがとうございます✨
はじめまして。
訪問リハ理学療法士の 凪ゅ NAGI-u（読み:なぎゆ）です😊
🩺少しだけ、僕のことを。
もともとは機械工学科を卒業し、エンジニアとして数年働いていました。
でも、昔から「人と関わることが好き」「誰かの役に立ちたい」という気持ちが強くて、思い切って理学療法士の道へ転身しました。
急性期病院で5年
デイケア・介護老人保健施設で2年
慢性期病院で5年
そして今は、訪問リハビリで10年。
気づけばリハビリの世界に20年以上…
これまでたくさんの利用者様と向き合ってきました。
🌞訪問リハという仕事のやりがい
訪問リハは、僕にとって本当にやりがいのある仕事です。
たとえば利用者様が、
「夜、トイレ行くときの腰の痛み、ちょっとマシになったわ」
「こないだ、買い物、行けたで」
と話してくださる瞬間。
その笑顔を見るたびに、「あぁ、人の役に立てたんやなぁ」と心があたたかくなります。
帰り際に
「おおきにね。また来てや」
「ほんま、来てくれて助かるわぁ」
なんて言葉をいただけると、もうそれだけで疲れが吹き飛びます。
——あぁ、この仕事を選んでよかったな、と心から思う瞬間です。
💧でも、正直なところ…
対人のお仕事なので、もちろん、すべてが感謝の言葉で終わるわけではありません。時には、理不尽な言葉や怒鳴り声を受けることもあります。
そんな言葉をぶつけられるたびに、
「きっと言い方が悪かったんだ」
「配慮ができてなかったんだ」
「自分が悪かったんだ」
と何度も自分を責めて、心がどんどん擦り減っていきました。
夜になると、その言葉を思い出して眠れない。
家族に当たって、また自己嫌悪。
完全に“負のループ”にハマっていました。
もちろん、自分の至らない点は反省すべきですし、利用者様の訴えは、それを改善するチャンスでもあります。
ただ、相手の言葉を全部自分の責任として受け止めてしまい、心が壊れそうになっていました。
「この仕事向いてへんのかな」
人が好きで始めた仕事なのに、
いつの間にか、人と関わること自体が怖くなった時期もありました。
🌱転機になったのは、「考え方」との出会い
でも、ある時、気づいたんです。
本当に大切なのは、
怒られたり理不尽なことを言われても、
自分の心が壊れないように“守る”こと。
この考え方に出会って、僕はようやく、心のバランスを取り戻すことができました。
💬このnoteで伝えたいこと
訪問リハって、
利用者さまの笑顔に救われる日があったり、
反対に、理不尽に怒られて心がズシッと重くなる日があったり。
ほんとうに“両方”ある仕事です。
そして、
「こういう揺れも含めて、どちらの面も言葉にしていきたい」
というのが、いちばんの今の想いです✨
特に、
人と接する仕事をしている方の中には、
「人のために頑張りたい」と思う優しい方ほど、
心を擦り減らしてしまう人が多い気がします。
あなたが傷つきやすいのは、
自分が弱いからでも、我慢が足りないわけでもありません。
それは——
「人の心にちゃんと向き合っている証拠」です。
だからこそ、
“心の守り方”を知るだけで、人生はぐっとラクになります。
僕は、そうやって心を守る方法を知ったことで、
訪問リハの仕事がもっと好きになりました。
このnoteが、あなたの心に“凪”を届けるきっかけになれば嬉しいです。
🧭 僕が発信したいこと
✅『ケアする側の心のケア／守り方』
✅『訪問リハ利用者さまとの関わり方』
✅『訪問現場で感じたこと』
✅『50代からの等身大の生き方』
をテーマに発信していきます✨
特に、
・人を支える仕事をしている方
（訪問リハ・医療・看護・介護・福祉・教育など）
・優しすぎて自分を責めてしまう方
に、届けたい内容です。
なぜなら、僕自身がその痛みを知っているからです。
📘 有料記事のご案内
【STEP5】理不尽に怒られても削られない『心を守るための実践法』
（リアルなストレス体験談😢付）
──訪問リハ10年の理学療法士が伝える”心を守る力”
ここでは、僕が実際に試して効果を感じた
「心を守るための実践法」を僕が体験したケースとともに、
具体的に紹介します。
【第1章】怒られた瞬間のダメージを小さくする方法
【第2章】理不尽な出来事のあと、心を整える方法
【第3章】僕のリアルなストレス体験と、心を立て直したステップ
これらを身につけることで、
もう二度と、理不尽な言葉に“心を削られない”自分になれます。
✨マガジン掲載ありがとうございます✨
👤 凪ゅ NAGI-u（読み:なぎゆ）プロフィール
50代／理学療法士／訪問リハ10年／理学療法士歴20年。
エンジニアから転職し、「人の心と体のリハビリ」に魅了されて20年。
🔹趣味：ギター
🔹発信テーマ：
✅『ケアする側の心のケア／守り方』
✅『訪問リハ利用者さまとの関わり方』
✅『訪問現場で感じたこと』
✅『50代からの等身大の生き方』
『凪＋you＝あなたの心に凪が訪れますように』
という想いを込めて。
🌱 最後に
あなたの優しさが、あなたを傷つけませんように。
心が折れそうな夜に、そっと寄り添える言葉を——。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました！
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