VRChatでのコミュニケーション術: 聞く力を鍛えよう

VRChatでのコミュニケーションに悩んでいませんか？
VRChatでは、他人とのコミュニケーションが欠かせません。しかし、「話すのが苦手」「どう接したら良いかわからない」と悩む人も多いですよね。その結果、楽しむ前に離れてしまう人も少なくありません。
ですが、安心してください。コミュニケーション能力は特別な才能ではなく、誰でも簡単に身につけられるものです。今回は、心理学とVRChatでの経験（1800時間以上！）をもとに、円滑なコミュニケーションを取るための「聞く力」に焦点を当ててお話しします。

コミュニケーションってどういう意味？

まず、「コミュニケーション」という言葉のハードルを下げましょう。
コミュニケーションとは単純に「相手と話す」だけではなく皆さんが無意識に行っている「表情」「態度」「行動」「仕草」など様々な点でコミュニケーションは行われます。（非言語コミュニケーション）
コミュニケーション上手な人=話が上手な人ではなく
「相手と良い関係を築ける人」ということです。この考え方を理解するだけでも、少し気が楽になりませんか？
ではこれらの情報を踏まえてどうすればコミュニケーションが上手くなるかを説明していきます。
なお、量が多いため数パート数に分けていきます。

聞き方が全てを解決する

相手との会話を円滑に行う上で
「とりあえずこれを守れば大丈夫」というものがあります。
どんなにその会話の内容を知らなくても誰でも実践できます。それは
「相手の話の聞き方を意識する」ことです。
「はい？」と思った方多いと思われます。
人間は相手と話す時等において一番重要視することが「私の話を聞いてくれる」「私のことを認めてくれる（肯定感）」「安心感を与えてくれる」ことです。
あなたがうまく話題を振るでもなく、アドバイスを求めてるわけでもありません。相手はただ単純に「自分の話を聞いてくれる」人を求めているのです。
なので語彙力も会話力も必要ないです。
聞く力を養うと自然と相手の心が読めるようになったり、新しい知識を取り入れやすくなります。このように「聞くこと」は様々な点でメリットがあります。
しかしただボーっと聞いているだけではよくありません。
「私の話を受け止めてくれている」「認めてくれている」という安心感を相手に与えることが重要なのでそのために使える簡単なテクニックをいくつかご紹介します。

①頷きながら聞く

頷きとは相手を「肯定」しているという意思表示になります。肯定=相手を認めている
これは相手に「安心感」を与えて相手に「この人に話してよかった」と思わせることができます。
VRChatで例えると、相手が見ている自分のアバターが頷いているだけで、「この人に話してよかった」と思わせることができます。
頷くという簡単なことで相手の好感度爆上がりなのでVRの方はしっかり頷きながら話を聞きましょう。
頷くことを習慣化するといいですね。

②感情を込めてリアクションをとる

「そうですね」や「へ〜なるほど」等を感情を込めずに言ってしまうと「本当に思ってるのかな？」と思われてしまうのでリアクションに感情を込めましょう。
大袈裟でも全然問題ないです。目安としては通常話す時の4割増くらいのリアクションを取りましょう。
相手に「しっかり話を聞いてくれてる」と思われるようにするのがポイントです。

③相手の話をさえぎらない　

話の途中で別の話題を出すのはNGです。例えば相手がポピー横丁の話をしていたのにもかかわらず、急に今日の晩御飯の話を始められたら、相手はモヤモヤしたり「相手に話を奪われた」と感じて嫌な気分になります。
会話の流れを壊さず、相手の話が一段落するまで待ちましょう。
どうしても何か質問、意見したい場合は相手の質問に反応（リアクション）した上で
「なるほど、その話し聞いてこう思ったんだけど？」と、相手の話をさえぎらず相手の話にそって話すのがいいでしょう。

注意が必要なのは「でも～」「いや〜」から始まる言葉を使うのはNGです。でも、いやから始まる言葉はほとんどが否定の言葉です。別記事で紹介しますが否定する事はコミュニケーションにおいて「最もやってはいけない行為」です。　

絶対に否定しない

こちらの話は別パートで詳しくお話しますが、
話をする上で相手の言ってることに関してはどんなに間違っていると思っても絶対に「否定してはいけません」
例えば相手が「お砂糖文化はよくない」と言っていて自分がお砂糖がいるのにこんな事を言われ否定されてると思いますが
「相手の意見が自分と違う場合でも、否定せずに「そうなんだ」「なるほど」と受け止めましょう。」
自分の考えを持ち、相手の考えを尊重することは良好なコミュニケーションを行う第一歩です。

無理に自分の考えと違いすぎる人と一緒にいることはありません。
この時だけ相手を受け入れて「自分と合わないな」と思ったら離れればいいのです。

否定しない会話についての記事アップしました✨️
よろしければ合わせてお読みください！
【URL↓】

「聞く力」は相手も自分も幸せにする

聞く力を鍛えることで、会話がスムーズになるだけでなく、相手に安心感や肯定感を与え相手を幸せにできます。
VRChatは、楽しい世界であると同時に、誰かが悩みや不安を抱えている場所でもあります。
その人の心を軽くすることができるかもしれません
ぜひ積極的に相手の話を聞いてあげましょう。

まとめ

・コミュニケーションは「話す」だけでなく、「聞く」ことが重要。

・頷き、リアクション、否定しない姿勢を意識すると、会話がスムーズになる。　

・聞くことは、相手を幸せにし、自分も良い経験を得られる。

次回は「VRChatで使える拡張話法」についてお届けします！より深いコミュニケーション術を知りたい方はお楽しみに！

A.N.U.

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