生き様系ジャズシンガー冴理の【やる気スイッチの押し方】
「は〜、だるっ！何もしたくない。」
そんな日って、誰にでもありますよね？
サラリーマンやOLの方でしたら、
それでもお仕事に行かれますよね。
すごい！！
でもでも、私のようなフリーランスは、
ライブやレッスン、リハーサルや、
アポイントがない限り、家で仕事です。
練習も仕事。
体のメンテも仕事。
また、ホームページやSNSでの発信。
次のイベントの仕込み・・。
本当に、たくさんあるんですよね。
しかし、やるかやらないかは自分次第です。
そんな私が、どうやって【やる気スイッチ】を
押すのか？
色々と、あります。
この中から、今日の気分で選びます。
１）キーボードに向かって『ハノン』を弾く
これって、精神的に揺れてる時など、落ち着くんですよね〜。
それと、脳を活性化させます。
ボケ防止に、指先を動かすといいって
言うじゃないですか（笑
２）片付けをする
部屋の片付けや台所の片付けをすると、
気持ちが上がったり、
無くしたものが見つかったり、
新たなやりたいことが見つかったりします。
でももっと、どよ〜〜んとしてる時は、
テンションが上がる映画や、
感動ものの映画を見ながら、
譜面の整理をします。
ただ、映画を見てると、
何もしてない自分を責めちゃうんで
ぼ〜〜っとしても、できることをします。
３）YouTubeを聴きながら犬の散歩をする
ワンちゃんがいなかったら、ただ散歩するのも
いいと思います。
聴きながらジャなくてもいいけど、
【やる気スイッチ】を入れたければ
ひすいこたろうさんや、斎藤一人さんなど聞くと良いです！
癒してくれたり、背中を押してくれたり、
気づきをくれたり・・
そんなお話を聞いてるうちに、自分の中に眠ってた
『使命』に気づいたりね。
４）めっちゃ美味しいランチを食べる
食べるって、本当に大切ですよね？
自分の体って、口から入れるものでできてるし。
そして、美味しいもの食べるって、めっちゃ幸せでしょ〜？
今日は、美味しいランチに行っちゃお〜！
それまでにこれを片してしまおおう！って思ったら、
すぐに【やる気スイッチ】入りそう。
あ・・お腹空いてきた。
５）スポーツする！
スポーツクラブで筋トレ！！
それもトレーナーさんについてもらうのが一番ですが、
私のイチオシは、不得意だけど
やって面白いスポーツすること。
私が下手くそな、テニス！！
ずっと避けてきたんですが、近所の飲み仲間の誘いで
何回か、参加しました。
ほんと、下手なんですが、楽しいの。
だって、失敗してもいいんだもの。
歌の仕事と違って（笑
ガハハハって笑って汗かいて。
悩みやだるさ、いつの間にか吹っ飛びますよ。
・・今、書きながらテンション上がってる私がいます！
『作業興奮』と言うそうですよ。今日、知った言葉です。
でもでも、どうしてもスイッチが入らず、体がだるい場合は
６）寝る
寝ましょ〜〜！！
もしかしたら、体の声かもしれないし。
30分の睡眠も、脳のためにも、心のためにも良いそうですよ。
そうそう・・
昨日は、やることたくさんだったのに、眠かったなぁ。。
でもね、私のメンター・えいこ先生こと、濱守栄子さんと
昨日、ZOOMでお話ししてたら、めっちゃ、
元気とやる気と癒しと、同時にいただきましたよ〜。
わたくし・冴理もそういう人になるからね〜〜！！
さ、午後からは、3/8の稽古です〜〜！！
音楽だとリハーサル。でも芝居だと、稽古っていうんだよね。
さぁ、今日も楽しもう！
今日もいい日になるね❤️
あなたはとても素敵な人。
そんなあなたに感謝です！
そんな私にも感謝です！
最近学んだ、素敵なメッセージを、
バラエティ芝居の中に入れました！
えいこ先生＆たっちさん＆岡本亜由子さん、
いつも学びをありがとうございます！！
ぜひぜひ、見にいらしてください。
後日、ご覧いただける動画チケットも用意しました❤️
【酒と薔薇エティの日々 Vol.3】
〜酒と涙と笑いとMusic
オネェの幸せ魔法発動中！〜
2026/3/8（日）
Open 13:30 Start 14:00
M.C. 4,000円
チケット購入ページ
https://select-type.com/ev/?ev=yekWJgnkxE0
動画チケット購入ページ
（後日、動画をご覧いただけます）
https://select-type.com/ev/?ev=-xCJFn6b6r8
Cast
冴理
後藤敦（テアトルエコー）
秋田かおる（玄狐）
Musician
兵藤千早子
竹本一匹
@Sunny Side（高田馬場）
住所：東京都新宿区西早稲田3-28-1 理工社ビル2F
URL : https://www.sunny-side.jp/
TEL：03-5272-6119
