心に寄り添う言葉２３

時にはうちにこもり考える

外の世界は
時に難しく
心が壊れることがある。

一生懸命やればやるほど心が
打ち砕かれることがあった時には
暗いと言われようが
何だろうが
自分の殻の中に入り
優しく慰めてあげよう。

よくやった。
頑張った。

自分を自分が褒めて褒めて
内なる自分を
大きくして
また外に出れば
なんだか
ばかばかしくなるくらい
さっぱりしている。

なんてったって
自分が自分を大事にしないとね。
粗末に扱えば
それなりの結果
大事にすれば
恩返しのように
きっと

あなたがあなたを助けてくれる。

究極に嫌な事、大変なことが
あった時ほど
相手をせめて自分を正当化すると
あとで
自己嫌悪
そんなことなら
自分の殻に入り
自己回復力に期待して
パワーチャージする方が
よっぽど効率が良い気がする。

後味がさっぱりするから・・・
きっと自己防衛力があなたを救ってくれる。

気を付けたいのは
自分の殻が健全であること
少し弱っていると
余計な時間がかかってしまうかもしれない。
なので自己点検・メンテナンスはなるべく
する必要があるかと思う。
その健全な自分の殻を見分け方は
心地よさを感じるか
変な気配はないか
安心・安楽な場所の感覚はあるかどうか。
感じなければ危険なので
その殻をコックピットにいれ
てメンテナンスしましょう。

ここまで読んでいただき感謝しております。