出産レポ 自然分娩 初産30歳

このたび無事娘を出産しました。直前には皆さんのレポをたくさん読み漁って大変参考になったので、そこに1つ仲間入りさせたいと思います。

※産後2日目の率直な速報レポなので、怖くなる方はスルーでお願いします

【総括】
39週4日、3268g、分娩所要時間5時間41分

進みが早くて驚いたが全体的に理想の出産になったと思う。やはり人生で一番の痛みだったが、最後まで叫ばず精神を保って助産師さんの指示通りに身体をコントロールでき、赤ちゃんに負荷がかかるタイミングでしっかり呼吸もでき、綺麗なピンク色で出てきた。旦那も最後まで立ち会い、特に詳しく言わなくても必要なサポートをこなしてくれた。
出産までの行動、陣痛中の行動、赤ちゃんの向きなど色々な要素があって全てがハマると出てくるんだよ、と助産師さんが言っていたのが印象的だった。産休中に毎日1万歩歩いたり、マタニティヨガをしたり、自分なりの準備が実を結んだことは自信に繋がった。

時系列の記録

(時刻は目安)

1:30ごろ
お腹を下した痛みとさすような痛みで目が覚める。ウトウトしていたが6回目くらいで起きてみる。

2:15
起きてみると張りが3-4分間隔になっている。病院に連絡、痛みは強くないが3分間隔と言うと、帰ることになるかもしれないけど来てもいいよ、1時間様子見る？でも強くなったり胎動なかったら待たずに連絡してねとのこと。あまり痛くないので様子見ますと答え、シャワーを浴び湯船に浸かる。

2:41
痛みが少し増してきて規則的なのと、胎動が分かりづらく心配なので再度電話すると来ていいと言われる。旦那も起きて準備してくれる。

3:00
GOアプリでタクシーに乗る、30分くらいで8200円。乗ってるうちにやはり2-3分間隔だしなんか痛くなってきた？となる。まだ喋れるし、この感じがしばらく続くとこの時は思っていた。

3:30
病院到着。モニターを付けて30分くらい経つと痛みが強くなってくる。内診をすると子宮口6cmで入院決定。痛みの種類としては生理痛が数十倍で突き上がってくる感じ。1回の陣痛は1分くらいなので息を5-6回吐くと終わる、というのを思い出しひたすら耐えるが、間隔が短いのが辛かった。陸上部時代のインターバル練を思い出す。赤ちゃんが臍の緒を踏んづけて心拍落ちてるかもと言われすこし心配になる。

4:00ごろ
再び内診、7-8cmで痛みが強くなる。ここでもとにかく息を吐くことを心掛け、最後の最後まで続けられたのが良かったと思う。途中トイレ行った気がする。最初は過強陣痛だったかも、今くらいの陣痛が開き具合と合わせるとちょうどいいよといわれる。

(ちなみにGarminで心拍数をとっていたのをこのあたりで点滴で外すことになりしっかりワークアウトデータを保存する。)

旦那曰くこの時がいちばん辛そうだったとのこと。陣痛が来そうな時「お願いします」と伝えて押してもらう、というのを静かに淡々とやってくれてよかった。2分くらいしか間隔がないので指示も細かくできなかった。

5:30ごろ
いきみたいかんじがでてくる。おしりに当ててもらうボールをもっと下！などと旦那に指示。(旦那は怒鳴られると覚悟していたが若干当たり強いだけだったとのこと。笑) 練習の成果が出て旦那も結構うまくて少し楽になる。
子宮口10cmなので力入っていいと言われるけど足の位置が微妙で力を入れるとガタガタと震えてしまう。次の痛みがすごく怖いし、間隔も1-2分あるかないかなのでもうちょい休ませてという気分。

6:30
体勢を変えて少し足を上げるとかなり力が入るようになった。陣痛きたと言うとベテラン助産師さんがグリっと手を入れながら、こっち方向に力入れて！と誘導する。休む時はレバーを離す。何度かいきむと、ここ切ったら出ると思う！と言われ、え、もうそんな話してるの？と驚くが、かと言ってこれが続いて耐えられる気もしない。

1度の陣痛で2回いきむ、2回目を長くするといいという指示を受ける。波が来始めた時はまだ息を吐き、2回目で全力をだす。

いきむとその分痛みは増すのだが「ここ負けないで！」と言われ、この負荷には耐えないといけないのだなと理解。今赤ちゃん狭いところ通ってるから呼吸して！といわれ何度か深呼吸。

このあたりで旦那が「水くめますかね」と5cmくらい残ったペットボトルを見せると助産師さんが「んー足りるんじゃない？」と言っている。あの水の量で足りるということはもうすぐじゃん、と前向きになれる。

結局スポドリがあったので付け替えて飲ませてもらい、本当に産まれる直前に飲んだ時に「めちゃくちゃ美味い！」と言って旦那と助産師さんに笑われる。

最後の陣痛のとき、ものすごいでかいハサミで会陰を切られたが、聞いていた通り既に全てが痛いので何も感じない。ちゃんと院長が許可取ってくれて麻酔もしてくれていたが、これNOという人いるんだろうか。

6:51
誕生！綺麗な色の赤ちゃんが出てくる。お腹に乗せてもらって1言目は「重い！」だった。産声もめちゃくちゃでかい。安定感と安心感がある。でもほんとに終わったの？という感じ。

8:00ごろ
会陰切開の縫合とか胎盤が出る時の陣痛とかしんどい。てか体感1時間くらい縫合してた気がする。あと何針？と聞いたら20針といわれ絶望したが、まあさっきまでよりは痛くないのでスマホで連絡とかを始める。

10:00ごろ
平均500mLのところ1300mLも出血があったらしく、トイレに行くがフラフラで、車椅子に乗せられ部屋に到着、長い戦いが終わりました。

まとめ

時間が経つにつれて忘れたり思い出したりすることも多いのでひとまず速報の形でレポを出すことにした。また時間があれば考えたことを追加で書いていきたい。

我が子はめちゃくちゃかわいい。