sub2.5目指すランニング日誌（4/6-4/12）

こんにちは！
最近風が強く練習が上手く行かないことが多くてストレスが溜まっています笑
だけど練習できつい思いすれば本番は楽だと思うのでコツコツと継続するしかないですね！

4/6  11.3km 4.44/km

4/7  rest

4/8  11.4km  4.50/km

4/9  600×4  r200mjog
1.41-43-38-36

4/10  11.2km  4.52/km

4/11  2000×3 r400jog
6.34-7.02-6.28

4/12  20kmjog 5.03/km

急な暑さでLT走はかなり失敗しましたが、スピード持久系の練習はまずまずできています！

4月はコツコツ続けて5月に記録会出ようと思っています！