【スピード強化】織田フィールド1000m×5本。極限で仲間と切磋琢磨する価値

　サロマ湖100kmに向けた調整の中、本日はスピード持久力の強化日。
　ポポロＡＣ練習会に参加し、織田フィールドで1,000mインターバル5本（設定4分55秒）を走破しました。
　しばらく高強度練習から離れていたため、1本目は心肺に強烈な負荷がかかりました。
　ここで引かず、つなぎを短縮して前を追う戦略を選択。
　結果、ラスト4分41秒5を筆頭に、全5本を4分40秒台のハイペースで揃えきることができました。
　最高心拍数は161bpmまで上昇。心肺への確かな刺激を入れられました。
　地元・岩名での練習はタイムパフォーマンスに優れますが、往復4時間をかけてでも古巣へ赴く理由がここにあります。
　織田フィールドでは皇居を共に走った仲間をはじめ、多くの走友と対話。互いの挑戦を刺激し合える環境は、モチベーションを極限まで高めてくれます。
　コスト（移動時間）は数値化できますが、そこで得る熱量（メリット）は数値化できません。
　常に「メリット＞デメリット」のプラス発想で、自らの限界をアップデートしていきます。

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