【パーソナルトレーニング】

こんにちは。

ヒロです。

昨夜、21:00過ぎに筋トレに行ってきました。

本来は木曜休みなので、昨日は早朝の筋トレをする日なのですが、金曜日と入れ替えたことにより、朝の筋トレはできません。
比較的早く仕事が終わったので、夜に筋トレをしました。

そして今日、予定通り午前中に用事を終えて、午後からはパーソナルトレーニングです。
しかも二時限分を続けて予約しました。
一回40分を二回分。

では今日は上半身を追い込んでいきましょう💪😊

トレーナーがそう言うと、1種目目、2種目目とどんどん進んでいきました。

鏡を見ながらやってみましょう！
その前に山頭筋に力を入れてみてください。

おっ！すごいっすね。ちゃんと割れてる！

よし、それじゃ最後に二頭筋を追い込んでいきましょう！

相変わらず10回3セットと言いながら、15回‥になってる😅
でも…

鏡で二頭筋の動きを見てみてください。

わかりますか？
これが〇〇さん(僕)の二頭筋です！すごいですね！

どう見ても〇〇さん(僕)の年代の腕じゃないです！すごいですね👍

と言われました。

とても嬉しかったです。
トレーナーの43センチの腕には到底及びもしませんが、素直に嬉しいです。

退院してきたばかりの時と比べたら、本当に雲泥の差です。
よくここまで来れたなぁと、感慨深くなりました。

明日1日仕事して、また日月と休みなので、またセルフトレーニング🏋️‍♀️

千葉県は最近雨が多いですが、春めいてきているのも確か。
ウキウキしながら筋トレしていきたいとおまいます！

それでは…

ヒロ