【単身赴任中の子育てママ必見！】実情とお役立ちサービス２選

子どもが4歳と1歳の時に夫の単身赴任が始まり、1年経過した頃に適応障害を発症した「ざわざわママ」です。
前回の記事にフォローやスキをいただき、本当にありがとうございました✨

「夫の単身赴任ってしんどい」
「ワンオペ育児、もう限界」
「帯同？実家？単身赴任？どれが正解かわからない」

こんな風に悩んでいませんか？私も同じように迷いながら、単身赴任生活を続けています。

この記事では、単身赴任が2年目に入った我が家の実情・メリットとデメリット・活用してよかったサポートをまとめました。

目次

1．単身赴任を選択した理由
2．単身赴任のメリットとデメリット
3．お役立ちサービス2選
4．まとめ

1．単身赴任を選択した理由

夫が地方へ異動となったのは、娘が4歳、息子が1歳の時でした。
私たちの住まいは東京で、赴任先は新幹線で片道約3時間の距離です。

私は新卒で広告代理店に入社し、10年以上働き続けており、息子の育休明けからやっと1年が経った頃でした。

当時、夫の担当は料理のみで育児はほぼノータッチ。平日は帰宅すると寝るだけで、家事や育児は私ひとりで担っていました。

検討した選択肢は次の通りです。

• 仕事を辞めて帯同する
  　赴任先で子どもの保育園探しや私の新しい仕事探しが必要。さらに夫が何も手伝わない状況を考えると、大変すぎると判断。→ 却下！

• 実家近くに住む
  　新幹線通勤の交通費は支給されず、フルリモート勤務も認められていませんでした。→ 却下！

結局、娘が当時「転園は嫌だ」と言っていたこともあり、夫の単身赴任を選択。
私は仕事を続けながら、子どもたちとの生活を東京で送ることにしました。

2．単身赴任のメリット・デメリット

単身赴任のメリット

• 夫の昇進につながる
  　地方転勤は夫のキャリアにとって重要なステップでした。

• 夫の存在意義を再確認できた
  　育児に手を出さなくても、夫が家にいること自体が私にとって精神的な支えだったと気づけました。

• 家族のこれからを考える「転機」になった
  　私の場合は、家の購入や、12年間務めた職場の退職を、これからの人生を見つめなおし、決断することができました。

単身赴任のデメリット

• 物理的に手が足りない
  　子どもが乳児のうちはとにかく大変。スーパーでは息子が走り回り、公園では二人同時に遊具のサポートが必要。とにかく手が足りない！

• 経済的な不安
  　単身赴任手当は出るものの、赴任先の家賃や家電一式の購入、さらに外食や飲み会…お金の流れが見えないことで不安が増しました。

3．お役立ちサービス2選

① 子ども食堂の利用

ベビーシッターやファミサポも検討しましたが、我が家にはフィットせず…。
そんなときに見つけたのが「子ども食堂」でした。

地域の子ども食堂では、月に一度100円でお弁当やお菓子をいただけて、味も美味しい！さらにお祭りなどのイベントも開催してくださり、まさに神✨

「夫がいなくても子どもたちを楽しませたい」「栄養ある食事を用意したい」——そんな完璧主義で苦しくなりがちな私にはピッタリでした。

探すときは 子育て支援センター で相談すると一覧をもらえることもあります。
ただし、地域によってはシングルママ同士の結束が強く合わない場合もあるので、自分に合った場所を選ぶのが大事です。

② 子ども乗せ自転車のレンタル

「子ども乗せ自転車ってレンタルできるんですね！」と驚かれることもありました。
楽天で1ヶ月・約1万円で電動自転車をレンタル。ヘルメットもセットで借りられて便利でした。

• メリット
  　自転車生活で筋肉がついたのか腰痛が改善。ギア調整すればふらつかず安定して運転できました。

• 懸念点
  　子ども2人を乗せ、ベルトやヘルメットをつける作業は地味に時間がかかるため、近場なら徒歩の方が楽なことも。

結果的にその後、中古で幼児二人乗せ電動自転車を約8万円で購入。
高額な買い物にビビりな私でも、レンタルで試せたからこそ安心して決断できました。

4．まとめ

これから単身赴任を迎える方や、帯同するか迷っている方に、少しでも参考になれば嬉しいです。

我が家の単身赴任生活は、メリットもデメリットもありました。
でも、どんな状況でも大事なのは 「自分自身の体調と心のケアを最優先にすること」 だと強く思います。

今後も「お疲れママ」が少しでもラクになる工夫や体験談を発信していきますので、また覗きにきてくださいね！

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