メンタルやっちゃったママの働き方実験③｜「向いていない仕事」から逆算してみた

こんにちは。適応障害から回復し、今は働き方実験中のざわざわママです。

退職してから、この一年半ほど。

家事代行、オフィス清掃、パート、フリーランス、SNS運用、ライティング…。

正社員時代には考えもしなかった仕事に挑戦してきました。

「どんな仕事ならストレスの負荷なく働けるんだろう？」

適応障害になった原因は、会社や環境のせいだけではありません。

私自身の考え方や特性も、きっと関係しているはず。

今日は、実際に働いてみて気づいた「向いていない仕事」を
３つにまとめてみます。

１．「見守る責任」が重い仕事

もともと私は、

介護や保育、就労支援施設の仕事にも興味があります。

でも実際に考えてみると、

「ケガしたらどうしよう。急変したらどうしよう。」

そんなことを、先回りして考えてしまうタイプです。

適応障害が悪化したきっかけの一つも、子どものケガでした。

だから、「ちゃんと見ていなきゃ。」

という緊張状態が続く仕事は、思っている以上にエネルギーを使ってしまうようです。

２．一人で黙々と続けるルーティンワーク

オフィス清掃を始めた頃は、

「一人で現場に入るなんて、気楽だわ～」

と思っていました。

ところが半年ほど続けると、少しずつ気持ちが変わってきました。

「今日は新しい汚れの落とし方を見つけた。」

「手順を変えたら5分短縮できた。」

そんな小さな発見がある日は楽しい。

でも、毎日同じことの繰り返しで、新しい気づきも改善もない日は、

ふと「私は今、何をやっているんだろう？」

と考えるようになってしまったのです。

スポットバイトの内職作業なども、もしかしたらこれに当てはまりそう…

逆に、先輩と二人で現場に入り、連携しながら作業を進めていくのは好きなので、これも人それぞれなのだなと感じます。

また、「一人でモクモクとする仕事」の裏返しは、
「即時フィードバックがない」とも言えます。

その場でコミュニケーションがとれていれば、
あとからの言葉面でのクレームでカウンターパンチをくらうこともないのに、と感じる場面もありました。

３．微調整が多いクリエイティブな仕事

意外だったのが、リール動画の編集です。

背景素材、テロップのフォントやサイズ、エフェクト、ナレーションのタイミング、フェードイン・アウト……。

決めることがとにかく多い。

その一方で、noteを書くのは不思議と苦になりません。

あとから気づいたのですが、私は画像や映像よりも、文字で情報を整理したり伝えたりする方が得意なようです。

だから今でも、唯一無理なく続いているSNSはnoteでした。

逆に向いている仕事とは？

自己肯定感が低い人間には、

向いている仕事を探すよりも、向いていない仕事を見つける方が、案外たやすくないですか？

やりたい仕事だけを選べる人は、そう多くありません。

でも、

「これは私には合わないな。」

と気づくだけでも、一歩前進。

あとは、その仕事や業務を少しずつ手放していく。

それなら、できそうな気がしませんか？

私もまだ、働き方の実験は続いています。

正解を見つけたわけではありませんが、これからも実際に働いてみて気づいたことを、等身大で記録していこうと思います。

新着記事を見逃さないように、よかったらマガジンをフォローして、
また読みに来てくださいね。