【ラン記録】氷点下のランは凍える

真冬の夜ランは寒さとの闘いです

とは言っても身体は汗だくになりなります。
私は冷え性なのか冬のランでは手の冷たさへの対応に追われて走ることに集中できません。今回は防風グラブにニットの手袋をして出たのですが冷たさには全然対応できませんでした。あまりの冷たさに今回も途中で戻ることになり残念です。もともと手が冷たいので手袋の中に熱源がないから全然暖かくならないようです。昼に走るか夜に出るにはもっと対応が必要ですね。

今回のランですが手の冷たさはさておき、ようやく正月休みから脱したのか心肺の調子も脚の調子も上がって来ていて走ること自体は大変楽しく楽に走ることができました。ふくらはぎの張りがありましたが走って温まるうちに調子よくなりました。やはり冷えはスポーツの天敵ですね、まずは寒さ対応の手袋の購入ですね！