【クイックターン】美しく、カッコよく、効率よくする為の方法をお伝えします。

- ざっくり要約

現代のクイックターンの間違った認識

• 「速く回れば速くなる」と勘違いしている人が多い。
  実際はターン中に速度が速すぎると一旦止まったり減速したりするタイミングが発生し、結果として速度が落ちてしまう。

• 体の動かす順番がバラバラで、頭と足を同時に動かしてしまう。
  これだと体の回転が乱れて効率が悪くなる。

川崎流クイックターンのポイント解説

1. 「速度を変えずに回る」ことにフォーカスする

• 例えば「50km/h」で泳いで壁に来たら、ターンの回転も50km/hのまま行い、そのまま50km/hで泳ぎ出すのが理想。

• 逆に速すぎて100km/hで回ったり、ターンが遅すぎて20km/hまで落ちたりするのは非効率。速度の乱れは疲れやタイムロスの原因。