人は、もっと創造的になれる⑫｜身体感覚が鈍ると、創造性も落ちるのかもしれない

頭では分かっているのに、動けないことはありませんか？

「本当は休んだ方がいい気がする」
「なんだか疲れている気がする」
「少し無理をしているかもしれない」

そう思いながらも、そのまま頑張り続けてしまうことがあります。

私自身も、そんな経験があります。

現代人は、頭を使う時間がとても増えています。

だからこそ、身体からのサインを見落としやすくなっているのかもしれません。

人は、身体を通して世界を感じている

私たちはつい、考えることが人間の中心だと思いがちです。

でも実際には、

• 暑い

• 寒い

• 心地よい

• 苦しい

• 緊張している

• 安心している

そんな身体感覚を通して、世界を感じています。

心理学や認知科学の分野でも、

「思考と身体は切り離されたものではなく、相互に影響し合っている」（Varela, Thompson, & Rosch, 1991）

と考えられています。

身体の声が聞こえなくなると、発想も固まりやすい

忙しい時ほど、頭の中だけで考え続けることがあります。

• 効率的に

• 論理的に

• 正しく

もちろん、それも大切です。

でも、

身体の状態を無視し続けると、知らないうちに緊張が高まったり、視野が狭くなったりすることがあります。

すると、発想も少しずつ固くなっていくことがあります。

創造性は、頭だけで生まれるものではないのかもしれません。

良いアイデアは、身体がゆるんだ時に出ることがある

前回までの記事でも触れてきたように、

• お風呂

• 散歩

• ストレッチ

• 自然の中で過ごす時間

そんな時に良いアイデアが浮かぶことがあります。

これは偶然ではないのかもしれません。

身体が少しゆるむと、心もゆるむ。

心がゆるむと、新しい発想が入りやすくなる。

そんなことが起きている可能性があります。

AI時代だからこそ、「感じる力」が大切になるのかもしれない

AIは、情報を処理することが得意です。

論理的に考えることも得意です。

でも、

• 風が気持ちいいと感じること

• 身体の違和感に気づくこと

• なんとなく惹かれる感覚を大切にすること

そうした身体感覚は、今のところ人間ならではの領域です。

だからこそ、これからの時代は、

考える力だけではなく、感じる力もますます大切になるのかもしれません。

もしよかったら、みなさんの、

「身体を動かしていたら良いアイデアが浮かんだ経験」
「身体の声を無視して無理をしてしまった経験」

について、ぜひコメントで教えてくださいね！

マガジン「人は、もっと創造的になれる」

AIが「正解」を素早く出せる時代。

だからこそ、「人間らしい創造性って何だろう？」という問いが、ますます大切になっている気がします。

不安と安心。集中と余白。思考と身体感覚。

脳科学、心理学、マインドフルネス、そして組織の現場での実践を交えながら、

「人は、本来もっと創造的になれる」

そんな可能性を探っていくマガジンです。

参考文献

Varela, F. J., Thompson, E., & Rosch, E. (1991). The Embodied Mind: Cognitive Science and Human Experience. MIT Press.