「まだ頑張れる」と思ったときこそ、立ち止まってみる
「まだ頑張れる。」
そう思って、
もう少しだけ頑張ろうとしたことはありませんか？
疲れているけれど、
「これが終わるまで。」
つらいけれど、
「もう少しだけ。」
そうやって、
何度も自分を励ましてきた人もいると思います。
でも、気づいたときには、
「もう何もしたくない。」
そんな状態になっていることがあります。
「まだ頑張れる」は
本当に大丈夫？
頑張り続けていると、
自分の限界が分からなくなることがあります。
疲れていても、
「これくらいなら大丈夫。」
つらくても、
「もっと大変な人もいる。」
そう思って、
自分の気持ちを後回しにしてしまうからです。
でも、「まだ頑張れる」と思えることと、
「本当に余裕がある」ことは、
同じではありません。
頑張れるからといって、
頑張り続けなくてはいけないわけでもないのです。
立ち止まることは
諦めることではありません
頑張っている人ほど、
「休んだら遅れてしまう。」
「ここで止まったら、もう進めなくなる。」
そんなふうに思うことがあります。
でも、立ち止まることは、
諦めることではありません。
今の自分の状態を確認するための時間です。
「私は今、疲れていないかな。」
「本当は無理をしていないかな。」
そうやって自分の心に目を向けることで、
無理を重ねる前に気づけることがあります。
「もう少し頑張る」
以外の選択もある
いつも、
「頑張るか、頑張らないか。」
の二つしかないように感じることがあります。
でも、本当は、
少し休む。
誰かに頼る。
今日はここまでにする。
やり方を変える。
そんな選択もあります。
頑張り続けることだけが、
前に進む方法ではありません。
🍀今日できる
小さなセルフケア🍀
今日は「まだ頑張れる」と思ったときに、
すぐに頑張るのではなく、
1分だけ立ち止まってみましょう🤗
そして、自分にこう聞いてみて。
「私は本当にまだ頑張りたい？
それとも、休みたい？」
どちらの答えでも大丈夫😉👍
大切なのは、周りの期待ではなく、
今の自分の気持ちにも耳を傾けることだから💕
あなたが最近、
「まだ頑張れる。」
と言い聞かせたことはない❓
そのときのあなたは、
本当はどんな気持ちだった❓
今日は一度だけ、
「もう少し頑張る」以外の選択肢も、
自分に許してあげてねっ😉💕
あなたは、
限界まで頑張らなくても大丈夫なんですよ🤗💕
