🧑🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの🇨🇱冷凍ムール貝🦪¥398』 de 『おもてなし料理』🤗💕 香草パン粉焼き、カプレーゼのサラダ、中華風蒸し茄子、小鉢3種、スープ、デザート❗️健康・ダイエット・糖尿病対策💞
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
『ムール貝』は
レストランで食べるもの？！
と思っていましたが
業務スーパーさんて
500gで¥398だったので？
買ってみました❗🤭笑
※約20個程入っていました
そして、なんと！！！
レンチンで調理可能なのです🤯
冷凍で売られていて『電子レンジ』で調理出来るのが魅力❤️
袋の上側に数か所穴をあけて
レンチン❗
貝🦪が開けば出来上がり🤩🌟
蒸し汁が出ることがあるので
念の為に大きめのお皿を敷くとよき❣️
蒸し汁は後程使用します
牡蠣フライをイメージして
ムール貝フライを作る予定
でしたが、、、
マヨネーズで衣をつけようと横着して失敗（笑）
急遽カプレーゼ🥗に
乗せました🍅🧀❗
【中華風蒸し茄子】
👆こちらは別途投稿済み🤗🫶
こちらは作ったというより
常備の品々😄
・きのことパプリカのピクルス（作り置き）
・めかぶ（便利な3パックのもの）
・豆腐 w/ 🍅🧅🥕のドレッシング
【 🍅🧅🥕のドレッシング】
こちらとても便利で
使用用途がたっくさんあるので
別途投稿予定🤗🫶
ムール貝の蒸し汁使用❗
足りない分はお湯🤭
めちゃくちゃ美味でした🤩🌟
塩ラーメンにも合うかも？！🤗
・ピスタチオのムース
・ディラミス
ムール貝は
普通に『シーフードMIX』並みに
お手軽に使えます😄👍
ムール貝が入ると
いきなり豪華に見えるから不思議🥳
平たいパッケージで
冷凍で売っているので
常備品に仲間入り決定🎊
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました🤗