🧑🍳健康レシピ💘 『業務スーパー産の1食蕎麦（¥26）』de『お野菜たっぷりヘルシーキンパ🇰🇷肉味噌はカロリーハーフ🩷』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策💕
『健康』を願うみなさま🌈
こんにちわ✨
今回は
業務スーパーさんの
『1食蕎麦（¥26）』を使って
『お野菜たっぷりヘルシーキンパ🇰🇷』
（肉味噌はカロリーハーフ🩷）
を作りました❗️
【1食蕎麦】
（税抜）
🥬🥕🥬🥕🥬🥕🥬🥕
【材料】
・1食蕎麦
（茹でてごま油を絡めてます）
・海苔 1枚
・ライスペーパー 3枚
・レタス
・豆苗
・もやし
・ねぎ
・なます（大根＆人参）
・たくあん
・キムチ
・肉味噌（挽肉＆こんにゃく）
⚠️肉味噌は・・・
挽肉＆こんにゃくのハーフ＆ハーフ
【肉味噌の作り方】
【作り方】
①肉味噌だけ先にライスペーパーで巻いておく！
②海苔と濡らしたライスペーパーを下記のようにセット
③具材を乗せて巻く
④念の為、ラップに包んでカット🔪
（全体をぎゅっと馴染ませる為）
⚠️この段階では・・・
上手く出来たかわからずドキドキしてます😆💓
投稿出来るか出来ないかの一大事💦
（いつもそう😅）
🎊完成🎉
なんとか上手く切れました！
万歳🙌
📸クローズアップ
食べる時にラップを剥がしました！
大口で！ひとくちで！
食べる必要あり😋
【残っている食材】
次の投稿にて・・・
『こちらを使ったお料理』
をご紹介させていただきたいと思います！
🥬🥕🥬🥕🥬🥕🥬🥕
🟠冷凍プルコギを使ったキンパ
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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どうぞよろしくお願いします🫶
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