不快感は、変えるときだよ、のサイン

おはようございます。
再び寒波、ですね。先週の強い寒波で免疫ができたのか、けっこう耐えられている自分に、驚いています笑

そうなんです、タイトルのとおり「不快感」が続くことがありました。
ほんの少しの不快感ですが、怒りよりも虚しさや哀しみ、のような感情がでてくるものでして、どうにかできないか？と自分なりにあがいてみました。

そしてたどり着いたのが「少し変える」「少しずらしてみる」という方法です。
例えば、モノの位置を変えてみる、数十センチずらしてみるとか、自分の位置を変える、みたいな変化を取り入れてみるんです。
通勤電車の車両を変えてみる、時間を変えてみる、とか。そういったものも含まれます。

そうすることで何度目かに「あ、これいいな、これにしよう！」と、小さな喜びを感じる瞬間がやってきます。
これが大事。
変わらないものもよいですが、少しの変化なら抵抗なく取り入れられるものです。人って意外と単純ですぐに慣れてしまいますから。

という感じに、今、少し不快感を覚えている方は「少しの変化」を取り入れてみてください。なにか少しいい変化が訪れるかもしれません。

では、今日もすべての人にとって、良い一日になりますように。