うまく行く人、そうでない人の分かれ道
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この記事は、昨今のアンガーマネジメントブームに思う所を正直に書いています。これまで2000人以上の怒りを観察してきて思うことを、個人の視点から書いていますので、テクニックをお伝えするものではないことをご理解ください。
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アメリカで生まれたアンガーマネジメント、最初に習うのは●●
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「知る」は最大の防御なり。
日本人は、ちゃんとやりたい人が圧倒的に多く、「怒ってはいけない」と刷り込まれているので、イラっとした時にとっさに、「怒ってないですよ!」なんて言っちゃうこともしばしば。
そんな日本人の大人の方が、このマガジンを読むと「怒ってしまう自分」を客観的に見る視点が増えて、何となくほっとする感じが得られます。
実は、イライラは我慢しないことが大切。かと言って、そのままではカッカしてしまうかも…。そんな時のために、まずは、正しい知識で自分を守りましょう!
日本人の大人のための【タイプ別怒りのしずめ方】シリーズ
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「怒らせないで!」「怒りたくないのに…」と言いながら、人はどうして怒るのでしょうか?そんな素朴な疑問からスタートした記事をまとめています。…
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