食の変化は体からの小さなメッセージ🥗HSP夫婦とお野菜カフェ

こんにちは、Noreです😊
※この作品は約1800文字になります

年齢を重ねると、食べられるものや「美味しい」と感じるものが変わってくる――そんな経験、ありませんか?

私たち40代HSP夫婦も最近、体の微妙な変化に気づき始めました。

そんな私たちが　初めて訪れたMr.Farmerのお野菜カフェ。

この体験が「体の声に耳を傾ける」ということの大切さを教えてくれました。

読み終わる頃には、あなた自身の体の変化も少し愛おしく感じられるはずです😊

📎 美容室帰りの楽しみだったアメリカンダイニングが...

私たちは、いつも美容室の帰りにランチを楽しんでいます。

お気に入りは東京ミッドタウン内、HIBIYA FOOD HALLにあるアメリカンダイニングのお店。

夫はチキンステーキのセット、私はチーズバーガーのセット。いつも同じメニューを頼んでいました😊

ところが最近、大好きだったそのお店が閉店になってしまい...
どうしようと途方にくれていました😢

📎 「ちょっと量が多いかな」と感じるようになった体の変化

実は、閉店を知る前から少しずつ感じていたことがありました。

油ものが体に合わなくなってきた感じがしていたのです。

アメリカンダイニングのメニューは美味しいけれど
「ちょっと量が多いかな」と感じることが増えてきました😅

胃薬も大抵は油が多いな、と感じて飲むようになっていました。

HSP体質で小食の私達にとって、油の重さや胃の疲れはメンタルにも響きます。

「昔のように楽しめない自分」に少し残念さを感じてしまうことすらありました😢

📎 前から気になっていたお野菜カフェ

そんな時、同じフードコート内に、お野菜カフェなるものがあることに気づきました。

前からあることは認識していたけれど、通りすぎてしまっていたお店。

Mr.Farmerさんです。

「正直物足りないのではないか」と心配していたのですが、
思い切って入ってみることにしました。

📎 予想外のボリュームと自然な美味しさに感動!

● 大豆ミートのヴィーガンチーズバーガー

私が注文したのは、大豆ミートのヴィーガンチーズバーガー。

見た目はしっかりバーガーなのに、口に入れた瞬間ふわっと軽い。

「これ、全然重たくない...!」

それだけでなく、噛むほどに素材の優しい甘みが広がり、満足感もしっかりあるのです😊

● 高タンパク・低脂肪のPower Proteinメニュー

夫はPower Proteinメニュー、アスリート向けの高たんぱく低脂肪の1プレートを注文。

こちらも予想外のボリュームで、「これならちゃんと食べた気がする」と満足げでした😋

味が本当に自然で、見た目も楽しく非常に美味しかったです。

サラダのドレッシングがこれまたとってもあっさりしていて
ほとんどビネガーの味なんですよね。

体にスッと入っていくような感覚は、久しぶりの体験でした。

📎 夕飯まで胃もたれしない!これはリピート確定

そして何より驚いたのは――

夕食まで全く胃もたれしなかったこと。

これは私たちにとって大きな発見でした。
「これはリピート確定だね」ということになりました😊

もしかしたら、体が必要としているものって、耳を傾ければちゃんと分かっているのかもしれませんね。

📎 年齢とともに「本質」が見えやすくなる

年齢を重ねると確かに好きなものが変化していくのかもしれませんが、本質のようなものが見やすくなっているのかも、と思いました。

そう気づかせてくれたのが、今回のお野菜カフェ体験でした。

若い頃は気づけなかった違和感や重さに、年齢を重ねることで耳を傾けられるようになる。

それはむしろ、「本質が見えるようになってきた」ということなのかもしれませんね😊

今度は、サラダをつまみにビールを楽しむなんてのもありなのかななんて思いました。

📎 まとめ:食の変化は、体からの「小さなメッセージ」

今回のお野菜カフェ体験を通じて感じたのは、

年齢による食の変化は失うことだけではなく
新しい発見の連続だということ。

もし最近、食の好みが変わってきたと感じたら、ぜひ一度体の声に耳を澄ませてみてくださいね。

そこには、思わぬ発見と、ちょっとした幸せが隠れているかもしれません😊

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