娘に学んだ“ごきげんになる一言”

言葉の力って、けっこう強い


毎日同じ言葉をかけられると、
けっこうな確率でその通りになっちゃう

いわゆる“アフォメーション”
（＝肯定的な言葉を繰り返すことで、思考や行動を整えるやつ）

ってあるじゃない？


あれね、
もっとシンプルに考えてもいいんじゃないかな
って最近思ったの😊

というのも、

この前書いた記事⬇️

はしょって言うと、

「娘の自己肯定感の高さにびっくりしたよ！」

って話なんだけど…

誰が教えたわけでもないのに、
自然とアフォメーションしてるって
すごくない🤣❓

でね、
その姿を見て思ったんだよね

“もっと気軽でいいんじゃん？”

わたしが知ってるアフォメーションって、

肯定的な文章にするとか
過去形で書くとか

まぁいろいろルールがあってさ

もちろん、
正しいやり方はあるんだろうけど

自分が無理なくできて、
気分が上がればそれで十分じゃん❓

って思っちゃったの

そんな流れで、
わたしも最近あることを始めてみました🌸