既婚者なのに恋をした女が深夜にこっそり検索して分かったこと
深夜、家族が寝静まったあと、私は布団の中でそっとスマホを握りしめていました。
「既婚者なのに恋をした 女」と検索しては、履歴を消して、また打ち込んで...。
夫の寝息を隣で聞きながら、別の人の顔ばかりが浮かんでしまう自分に、ただ静かに戸惑っていたんです。
あの頃の私が、罪悪感と恋心のあいだでどう揺れて、どんなふうに一歩を選んだのか。
答えを急がなくていい場所として、ここにそのまま残しておきますね。
既婚者なのに恋をした女の私が、深夜にこっそり検索していた日々
家族の寝息が聞こえる深夜、私はスマホを握りしめていました。
検索窓に入れる言葉は、いつも同じ。
「既婚者なのに恋をした 女」。
消したい気持ちと、誰かに「わかる」と言ってほしい気持ち。
その間でずっと揺れている夜を過ごしていたんです。
スマホを握りしめて眠れなかった夜のこと
家族が寝静まったあと、こっそり布団の中でスマホを開く。
それが、毎晩の習慣になっていました。深夜にこっそり検索することが、私にとって唯一の逃げ場だったのかもしれません。
誰かに送るわけでもないLINE画面を、意味もなく開いたり閉じたり。
「この気持ちは、いけないものなんだ」と自分に言い聞かせながら、画面の明かりだけを見つめていた夜。
眠れない夜が続くと、心も体も少しずつすり減っていきます。眠れないのに、眠りたくない。
そんな矛盾を抱えたまま、朝になるのがただ怖かったんです。
罪悪感で朝を迎えても、消えなかったもの
朝になれば消えてくれるかな、と何度も願いました。
でも、目を覚ますたびに最初に浮かぶのはあの人の顔で。
「昨日もダメだったな」と、自分を責めるところから一日が始まる。
お弁当を作る手も、家族を見送る笑顔も、いつも通りに見えたはずなんです。
胸の奥には、罪悪感という小さな重たいものがずっと沈んでいて。
朝になっても、気持ちは消えてくれなかったんですよね。
「なぜこうなったんだろう」と考え始めた朝
ある朝、窓の外を見ながらふと思ったんです。
「私は、いつからこんな風になってしまったんだろう」って。
夫を嫌いになったわけじゃない。
家庭を壊したいわけではない。
それなのに、心の一部だけが別の場所にある感覚。
その違和感を、自分でも説明できずにいました。気持ちの整理がつかないときは、占い師ような匿名で24時間相談可能な場所に相談する選択肢もあります。
魅理亜（みりあ）先生は、霊感霊視能力を駆使して、悩みを解決に導いてくれる占い師。
鑑定歴35年以上の鑑定歴をもつベテラン先生で、とくに恋愛成就や相手の気持ちを得意としています。
良縁・連絡引き寄せや縁結びの御祈願の実績も多く、先生に相談して、「音信不通だった相手からも連絡が来た」という人も。
私は辛い時、先生に相談することもしばしばありました。
→先生が気になった人はプロフィールも見てみてください！
電話占いヴェルニに所属され、しっかりとした信頼と実績があるので安心です。
責めるより先に、まず何が起きているのかを知りたい。
そう思えたのが、あの朝の小さな始まりだったんです。
同じように揺れている夜を過ごしている方なら、きっと「なぜ」と問い始めているはずです。
次は、その気持ちがどこから来ているのかを、私自身の既婚者なのに恋をした 女としての経験から静かに振り返ってみます。
なぜ私は他の人を好きになってしまったのか、静かに振り返ってみた
既婚者なのに恋をした女として、なぜ私は「あの人」のことばかり考えるようになったのでしょう。
食器を洗い終えた深夜のキッチンで、ふと言葉にしてみたくなったんです。
責めるためじゃなく、自分のことを、ちゃんと知ってあげるため。
理由が分かれば、揺れている夜の自分を少しだけ抱きしめられる気がしたから。
マンネリと承認欲求が積み重なっていた日々
毎日のごはん、洗濯、保育園のお迎え。
夫との会話は、連絡事項ばかりでした。
帰ってきても、スマホを見たまま「ああ」と返ってくるだけの夜が、何年も続いていたんです。
「ありがとう」も「きれいだね」も、いつから消えたんだろう。
気づけば私は、自分の存在を確かめてくれる言葉に飢えていました。
あれは恋じゃなく、承認の枯渇だったんです。
こうしたマンネリと承認欲求のすれ違いは、夫婦関係の満足度に関わる要素。
「見つけてほしかった」に気づいた瞬間
彼に「今日、髪型変えたんだね」と言われた瞬間。
胸の奥で、ずっと張りつめていた緊張が、ふっとほどけた気がしたんです。
「あ、私、見つけてほしかったんだ」 それは恋の自覚じゃありません。
ずっと無視されてきた自分自身に、やっと出会った瞬間だったんです。
好きになったのは彼じゃなく、見つけてくれた事実だったのかもしれません。
同じ道を踏み出した友人と、別の景色を見た私
踏み出した友人は、半年後に小学生の子どもを連れて家を出ました。
新しい人とも長くは続かず、今も養育費の話で揉めていると聞きます。
離婚や不貞行為をめぐる法的な扱いについては、法務省『離婚を考えている方へ』に基本的な情報がまとまっています。
踏みとどまった私は、夫と話す時間を少しずつ取り戻していきました。
どちらが正解、なんて誰にも言えません。
ただ、自分が何に飢えていたかを知った人だけが、子どもの寝顔の隣で静かに眠れる夜を迎えられる気がしています。
揺れたままのあなたが、これからどう歩き出すのか。
その答えを探す時間も、きっと無駄にはなりません。
既婚者なのに恋をした女として、揺れたまま歩き出した私の話
既婚者なのに恋をした 女として、答えは半年経ってもまだ出ていません。
でも、あの検索ばかりしていた夜よりは、ずっと呼吸が楽になった気がします。
踏み出すか、諦めるかの二択だけじゃなかったんです。
揺れたまま歩き出す。少しずつ手放して、少しずつ前に進む。
そんな中途半端に見える道も、ちゃんとあったんだなって、今ならわかります。
ひとりで抱えきれないときは、占い師のような第三者を頼るのも、ひとつの選択肢です。
魅理亜（みりあ）先生は、霊感霊視能力を駆使して、悩みを解決に導いてくれる占い師。
鑑定歴35年以上の鑑定歴をもつベテラン先生で、とくに恋愛成就や相手の気持ちを得意としています。
良縁・連絡引き寄せや縁結びの御祈願の実績も多く、先生に相談して、「音信不通だった相手からも連絡が来た」という人も。
私は辛い時、先生に相談することもしばしばありました。
→先生が気になった人はプロフィールも見てみてください！
電話占いヴェルニに所属され、しっかりとした信頼と実績があるので安心です。
距離を置くために、まず手放したこと
距離を置くために最初に手放したのは、彼のスケジュールを把握することでした。
「今日は出社の日」「金曜は早く帰れる日」。
そうやって頭の片隅で覚えていた情報を、全部ノートに書き出して、破いて捨てました。
夫が寝静まった後の台所で、破く紙の音が妙に大きく響いて...少しだけ、泣きました。
次に手放したのは、トーク画面を開く指の癖。
通知を切っても開いてしまうから、アプリをフォルダの奥に隠したんです。
あなたも気づいていませんか？
手放すのは気持ちじゃなくて、気持ちを刺激する小さな習慣を手放すことなんですよね。
既婚者なのに恋をした女が試した、忘れる方法と小さな一歩
忘れる方法を探していた頃、忘れようとするほど思い出してしまうんですよね。
だから私は、忘れることをやめました。
代わりに始めたのが、紙のノートに感情を書き出すことでした。
「今日は会いたかった」「でも会わなくてよかった」。
頭の中で同じ場面がぐるぐる再生されるのを、全部紙に移していきます。
書き終わると、心が少しだけ軽くなるんです。
朝の5分、コーヒーを淹れる前に書く
誰にも見せない前提で書く
綺麗な言葉に整えない
これだけ。
忘れるんじゃなくて、外に出す。
それだけの違いなんだなって、続けてみて初めてわかりました。
書く習慣の効果は、NHK健康チャンネルのセルフケア解説でも紹介されていて、専門家の言葉に背中を押された気がしました。
半年後の私が、既婚者なのに恋をした女のあなたに伝えたいこと
半年経った今、あの夜の自分に伝えたいことがひとつあります。
答えを急がないでいいんです。
結論を出すことより、揺れている自分を責めないことのほうが、ずっと大事でした。
家庭に戻った私も、踏み出してしまった友人も、どちらかが弱いわけではなかったんだなって。
ちゃんと人を好きになれる人だった。
ただ、それだけなんだと思います。
だから、焦らなくて大丈夫です。
「既婚者なのに恋をした 女」と検索した夜のあなたと、きっとどこかで同じ景色を見ています。
もし夜中にどうしても誰かに話を聞いてほしくなったら、よりそいホットラインや法務省『女性の人権ホットライン』のような窓口があります。
専門家にきちんと相談したいときは、日本臨床心理士会から地域のカウンセラーを探すこともできます。
同じように揺れている夜があれば、この記事をそっとブックマークして、自分の気持ちを言葉にする時間をつくってみてください。