【感謝を込めて】僕のnote｜フォロワー様２００突破

こんにちわ。零ぴちゅ。です。

僕のnoteを始めてもうすぐ２ヶ月。
何度か挫折しかけた時もあったけど、皆さんに支えてもらい、今も何とか記事を続けられてます。

今回、そんな僕のnoteのフォロワー様が２００を突破しました。いつもありがとうございます。

普段言えない感謝の気持ちと、心を落ち着かせる朝の散歩（ＢＧＭ風）をお送りしたいと思います。

最後までお付き合いいただけると幸いです。

朝に散歩をする効果

人それぞれストレスの発散方法はありますが、今回お伝えしたいのは「心のリラックス」です。

朝の散歩をすることで、仕事でも心にゆとりを持て良いパフォーマンスに繋がります。

①朝日を浴びる

仕事をし過ぎな現代人。普段、太陽を浴びる機会は少なくなっていると思います。
全ての生物が太陽を浴び育つように、人間も太陽を浴びることで、代謝が良くなり集中力が高まる効果があると言われています。

マガジン追加

今回も沢山の方々にご紹介いただきました。
この場を借りてお礼させていただきます。

龍神さん
いつも何気ない気づきを教えてくれます。
共感できる数々の記事を発信されてます。

Lemon🍋さん
僕のようなノリでも寄り添ってくれます。
本当にオリゴ糖。

momoさん
食事の１時間前に記事を見てます。
いつもより美味しく食べれます( ´ཀ` )

ペリン🍡さん
いつもそっと見守り支えてくださいます。
僕のnoteを何度も紹介いただきました。

メルト＆クリエイトさん
僕は今も初心者でコメントしていいのかな、など悩んでいる中、そっと解決を教えてくれました。

水晶 夢さん
占いって信じるタイプです僕。
いつもカラーやお守りなど参考にしてます。

りこさん
２度目のご紹介。大変ありがたいです。
これからもよろしくお願いします。

ひいろさん

やんうぇんりーさん

Fuuさん

ひいろさん、やんうぇんりーさん、Fuuさん。
今回初めてご紹介いただきました。僕を見つけてくれたことに感謝です。

②自然を感じる

朝の散歩はまだ人も少ないので、普段意識しない自然を感じられる機会になります。

小鳥のさえずり、そよ風の音、木々のさざめき、川のせせらぎ。

身体を動かすと思わず、五感で自然を感じれば、気持ちが落ち着き、心もリラックスします。

記事紹介

水晶 夢さん

龍神さん

僕のnoteを素敵な記事で紹介いただきました。
まだまだ僕が知らない世界があるんだな、といつも学ばせていただいてます。

これからもお互いを高め合えるよう、僕自身も精進したいと思います。

③散歩後のシャワー

軽くかいた汗と日々の雑念を洗い流す。
これで心も身体も一番スッキリします。
僕の場合、そこに今日の目標やタスクを整理すると、一日の動きが全く違うので、ぜひオススメしたいです。

最後に

いつもスキやコメントをいただく皆さん。
全て嬉しい気持ちで受け止めてます。

ここで全ての方をご紹介することはできませんが、コメントは必ず返信するようにしてますので、ぜひこれからも僕のnote｜零ぴちゅ。をよろしくお願いします。