「なんで毎日、こんなに疲れてるんだろう」って思ったら…それ、習慣に縛られてるサインかも

夕飯の後、ふぅ…とソファに沈み込んで
思わずこんな言葉が出ました。

「なんで毎日、こんなに疲れてるんだろう…」

子どものこと、仕事、家のこと。
全部ちゃんとやってるつもりなのに、どうしてこんなにしんどいんだろう。
休みの日ですら“やること”が頭から離れないし、
気づけば1日があっという間に終わってる。

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

もしかしたらそれ、あなたのせいじゃなくて
“習慣に縛られてるサイン”かもしれません。

がんばり屋さんほど、疲れに気づけない

私は45歳、シングルマザーです。
中学3年生の娘と2人暮らし。
養育費はなし。

だからこそ「私ががんばらなきゃ」と、
気づけばずっと走り続けていました。

朝４時に起きて朝活から始まり、家事をこなし
仕事から帰ったら夕飯づくり、片付け、娘の受験勉強のフォロー…。
気づけば毎日がフルマラソン状態。

夜になるとヘトヘトで、
それなのに「もっとちゃんとやらなきゃ」って自分を責めてしまう。

でもある日、ふと立ち止まったんです。
「私、何にこんなに疲れてるんだろう？」って。

疲れの正体は“無意識の習慣”

よくよく考えてみたら、
私の中にはたくさんの“無意識ルール”がありました。

「家は毎日掃除しないとダメ」
「母親なんだから手作りのご飯じゃないと」
「朝活をして意識高めで生きないと」

……誰かに言われたわけじゃないのに、
勝手に自分で自分を縛っていたんです。

無意識に積み上がった“習慣”が、
私を疲れさせていたことにやっと気づきました。

習慣を手放して、自分にちょっと優しくしてみた

そこから私は、小さなことから見直していきました。

掃除は３日に1回に。
冷凍食品もOKに。
LINEの即レスはやめて、落ち着いてから返す。

ちょっと手を抜いても、
家は崩壊しないし、娘は元気だし、
むしろ私の顔がやわらかくなった気がします。

「資格の勉強を始めた理由」

実は最近、資格試験の勉強も始めました。

理由は２つあります。
１つ目は、娘の高校受験と新居への引っ越しを控えていて、
これから「収入の柱」を複数持つ必要があると感じているから。
パソコンひとつで働ける選択肢を増やしたいという想いです。

そして２つ目。
娘が毎日、必死に勉強している姿を見て、
「その大変さを、私も一緒に体感してみたい」と思ったからです。

ただ見守るだけじゃなく、同じ目線で「つらさ」も「がんばり」も共有したい。
そんな思いから、机に向かうようになりました。

子どもとの笑顔も、収入も。私は欲張ります

娘と一緒に作って食べるごはんの時間。
「今日の味噌汁、めっちゃうまい！」って笑い合える瞬間。
ちなみにちくわのお味噌汁が大好きです。
そんな何気ない毎日が、私にとって一番の幸せです。

だからこそ、私はその時間を守るために
“働き方”や“生き方”を少しずつ変えていこうと思っています。

子どもとの笑顔も、収入も。
どちらかじゃなくて、どっちも欲張っていこう。

母は強くていい。
でも、ちゃんと自分にも優しくていい。

最後に…

習慣に気づいて、手放して、自分に優しく。
そうすることで、毎日は少しずつ変わっていく。

私も頑張らずに欲張ります＼(^o^)／

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