カウンセリングへ行ってみた

最近メンタル不安定気味なので、

物は試しとカウンセリングに行ってみる

ことにした。

結論としてはうーん、そうだよねって感じ。笑

私が行ったのは、レンタル会議室的なところを借りて運営しているフリーのカウンセラー。といっても臨床心理士などカウンセリング系の国家資格は持っていなくて、普段は精神科の看護師として働いているらしい。他、民間のよく分からん資格を複数所持。

自治体や医療機関からの紹介を受けてカウンセリングを行うのが仕事の大半で、私のように自ら申し込んでくるのは珍しいらしい。それだけ委託されてるのは安心感ある。よく見つけてくれましたねと言われた。笑

さて、一通りカウンセリングの機密保持義務についてやら何やらの説明を受けた後、

「じゃあ、今の悩みごとをどうぞ。」

みたいな。

…え？私が自分から切り出すの？

オンライン問診票に詳しく書いたのに？

仕方ないので、今の悩み事やら、そもそもの私の性格について、問診票に書いたことに肉付けするような形で説明した。問診票に書いたことをメモしておいて良かった。

詳しい悩み事は上記の記事に書いてあるので割愛

するけど、私が言われたことは主に以下3点。