ミックスナッツ1kgを3ヶ月食べ続けてわかったこと
午後3時、デスクの引き出しを開ける。そこには大きな袋が入っている。チャックを開けると、カリッという音がして、アーモンドとクルミとカシューナッツの香ばしい匂いが立ち上る。手のひらに数粒取って、口に入れる。カリカリと噛む音が響く。これが、私の毎日の習慣になった。
仕事の合間に、映画を観ながら、本を読みながら。気づけば3ヶ月、このミックスナッツを食べ続けている。最初は健康のためだった。でも今は、もっと違う理由で手を伸ばしている。
ナッツを探していた理由
去年の健康診断で、医者に言われた。「もう少し、食生活を見直した方がいい」と。特に間食が問題だった。甘いものばかり食べていた。チョコレート、クッキー、スナック菓子。午後になると血糖値が上がって、夕方には急に眠くなる。そのサイクルを繰り返していた。
何か代わりになるものはないかと調べた。プロテインバーも試した。ドライフルーツも試した。でも、どれもしっくりこなかった。そんなとき、ナッツという選択肢に辿り着いた。
ナッツなら、タンパク質も食物繊維も摂れる。ビタミンEも豊富。特にアーモンドとクルミの組み合わせがいいらしい。でも、問題があった。個別に買うと高い。小袋で買うと、すぐになくなる。かといって、大容量で買うと品質が心配だった。
いくつかの商品を比較した。1kg入りのものが複数あった。価格はどれも似たような範囲。でも、レビューを読むと、品質にばらつきがあるものが多かった。ある商品は湿気ていた、という声。別の商品は古い味がした、という感想。
最終的に選んだのが、この3G CAREの3種ミックスナッツだった。決め手は、素焼きで無塩、オイル不使用という点。余計なものが入っていない。それと、チャック付きの袋という実用性。1kgという量も、ちょうどいいと思った。
届いたときの第一印象
注文して2日後、届いた。段ボールを開けると、思ったより大きな袋が入っていた。1kgというのは、こういうサイズなんだと実感した。袋は淡いグラデーションのデザイン。チャックがしっかりしている。
袋を開けてみる。最初に飛び込んできたのは、香ばしい匂い。古い油の匂いじゃない。新鮮な、ナッツ本来の香り。中を覗くと、アーモンドが一番目立つ。次にクルミ。カシューナッツは、確かに少なめに見えた。
一粒、アーモンドを食べてみた。カリッとしている。歯ごたえがいい。次にクルミ。少し苦味があるけれど、それがいい。カシューナッツは柔らかくて、まろやか。3種類が口の中で混ざると、複雑な味わいになった。
期待していたのは「食べられる程度のナッツ」だった。でも、実際は違った。これは、ちゃんと美味しいナッツだった。
毎日の新しいリズム
最初の1週間は、恐る恐る食べていた。1日に手のひら一杯分だけ。午後3時にデスクで食べる。それだけだった。
でも、2週間目から変わった。朝、ヨーグルトに混ぜて食べるようになった。砕いたナッツをヨーグルトに入れると、食感が変わる。サラダにも散らした。パスタの上にも乗せた。気づけば、料理の一部になっていた。
夜、映画を観るとき。以前はポテトチップスを食べていた。でも今は、このナッツを小皿に入れて、テーブルに置く。映画に集中しながら、無意識に手を伸ばす。気づくと、小皿が空になっている。
週末の朝。コーヒーを淹れて、ベランダに出る。本を読みながら、ナッツを数粒食べる。カリカリという音と、コーヒーの香りと、本のページをめくる音。それが、新しい週末の過ごし方になった。
友人が遊びに来たとき。「何か食べる？」と聞いて、このナッツを出した。友人は「これ、美味しいね」と言って、何度も手を伸ばしていた。「どこで買ったの？」と聞かれた。教えると、その友人も同じものを買ったらしい。
3ヶ月経った今。袋の3分の2くらいを消費した。毎日食べているから、思ったより早く減っている。でも、まだたっぷり残っている。チャックのおかげで、最後まで湿気ることなく、カリカリの食感が保たれている。
気になっていたこと
完璧かと言えば、そうじゃない。レビューで見た通り、カシューナッツは確かに少なめだった。袋を振ると、アーモンドとクルミが多く出てくる。カシューナッツを探さないといけない。
それと、粒の大きさにばらつきがある。大きなアーモンドもあれば、小さなものもある。クルミも、形が崩れているものがある。均一ではない。
でも、それらは些細なことだった。カシューナッツが少なくても、アーモンドとクルミが美味しいから問題なかった。むしろ、カシューナッツを見つけたときの喜びが増した。粒の大きさのばらつきも、自然なものだと思えた。均一に整えられたナッツより、こういう自然な感じの方が、私には合っていた。
他の選択肢と比べて
実は、この商品を買う前に、別のブランドのミックスナッツも試していた。もう少し高めのもの。パッケージも洗練されていて、品質も良かった。カシューナッツの比率も高かった。
でも、毎日食べるものとして考えると、あのブランドは続けられなかった。小袋で買うと、すぐになくなる。大袋は売っていなかった。それに、毎日食べるものに、そこまで完璧さは求めていなかった。
この3G CAREのナッツは、毎日使うものとして、ちょうどいいバランスだった。品質は十分に高い。量も多い。保存もしやすい。完璧を求める人には物足りないかもしれない。でも、日常的にナッツを食べたい人には、これで十分だと思った。
どんな人に合うか
このナッツは、万人向けではない。カシューナッツをたくさん食べたい人には向かない。比率が偏っているから。完璧に揃った粒を求める人にも向かない。ばらつきがあるから。
でも、毎日ナッツを食べたい人には合う。健康のために間食を変えたい人にも合う。料理にナッツを使いたい人にも合う。1kgという量を、1〜2ヶ月で消費できる人なら、きっと満足できる。
私にとっては、正解だった。デスクの引き出しに入れておいて、いつでも食べられる。料理にも使える。友人にも出せる。それが、私が求めていたものだった。
新しい習慣
今日も、午後3時になった。デスクの引き出しを開ける。チャックを開けて、手のひらにナッツを取る。カリカリと噛みながら、仕事を続ける。これが、もう当たり前になった。
来週、袋が空になったら、また注文する。次も同じものを買う。それは、もう決めている。3ヶ月前の私が探していた答えは、ここにあった。そして、これからも続いていく。
商品情報
ミックスナッツ 3種類 1kg / 3G CARE
内容：生くるみ、素焼きアーモンド、素焼きカシューナッツ（オイル不使用・無塩・無添加）
この記事は、私個人の使用体験に基づいて書かれています。効果や感想は個人によって異なる場合があります。