膝が痛い

膝に違和感があって、少し休憩中。
頭では分かっている。今は休む時期だということも、無理をしない方がいいということも。

フルマラソンを走った直後は、思ったより動けた。
土曜日に42km走って、翌週の水・木・金と軽く走った。
筋肉痛は抜けてきたけれど、時間が経つにつれて関節の痛みが出てきた。

フルマラソンの疲れは、すぐには表に出ない。
数日たってから、じわじわとやってくる。

走らないでいると、心がざわつく。
体力が落ちていく気がする。
積み上げてきたものが、崩れてしまうような不安。

頭では理解している。
ここで無理をすると、もっと長く走れなくなることも。
それでも、「少しくらいなら」と走りたくなる自分がいる。

だから、こうしてここに書いている。
誰かに向けてというより、自分に言い聞かせるために。

休むことは、さぼりじゃない。
走らない時間も、練習の一部だ。
そうやって言葉にしないと、また外に飛び出してしまいそうだから。

痛みが出るたびに、これまでの無理を思い出す。
それでも走ってきたことも、事実だ。

今は、走らない選択をしている。
逃げているわけじゃない。
次にちゃんと走るための準備だと思うことにする。