他人を貶してマウントを取る人ほど心に余裕がない

職場や家庭内
ご近所付き合いなど

様々な人間関係の中で

すぐに他人を馬鹿にしたり
嫌味を言ったりして
マウントをとってくる人って
年齢に関わらず
どんなところにもいますよね。

他人を貶して（けなして）
周りを馬鹿にしている人って

一見すると
自分に自信がありそうで
自己肯定感も高そうに
見えるかもしれませんが

真逆です。

そういう人ほど
精神的な余裕がなくて
自信がないんですよ

という話をします。

◯負け犬程よく吠える

昔から負け犬の遠吠えとか
負け犬程よく吠えると
言われますが

まさしくその通りで

人を馬鹿にしたり
自慢話をやたら話したり
マウントを取ってこようとする人って

自分から劣っていることを
晒しているようなもので

自分でも認めたくはないんでしょうが
どこか劣等感を抱えていたり

それを払拭したくて
強かってしまうんですよね。

◯敵意より自分を守りたいという行為

そうやってマウントを
取られている時って
相手から攻撃を受けているような
気になりますよね。

ですが
そうやってマウントをとってくる人は

敵意があって
攻撃を向けているというよりも

自分を守りたいという気持ちだけ
なんですよね。

周りからも馬鹿にされたくないし
自分自身でも
自分が優っていると
思いたいだけなんです。

案外、不安な気持ちを抱えていたり
申し訳ないという気持ちすら
持っている人もいます。

でも
そうやって自分を守らないと
自分の自尊心を保てないと
感じてしまう人がいるんです。

◯競争に乗らない

そういう方との
関わり方のポイントとしては

競い合わないことです。

競争に乗った時点で
負けです。

適度に共感と承認を示して

「そうなんですね」
「大変でしたね」

と無理のない範囲で
肯定してあげる。

おそらく
それ以上相手が攻撃をしてくることは
少ないと思います。

そして
ポジティブな話題に
変えてみましょう。

最近の出来事でも良いし
共通の話題があれば
なお良し。

適当に大谷選手の話題でも
話してみれば
争うようなことには
なりにくいと思いますし（笑）

大谷選手の話題でも
愚痴や不満ばかり言っちゃう人なら
きっと、もう関わっちゃダメな人ですよ（笑）

◯自分の心の余裕を確保する

私自身も意識していますし
できていないこともあるんですけど

自分の心に余裕があると
受け流せるんです。

でも気になって気になって仕方がない
という人は
自分自身も心に余裕がないんです。

ともすれば
他人に対して自分も
マウントを取ってしまいそうに
なっているかもしれません。

ただ
気持ちが優しかったり
我慢強いだけで
自分自身の気持ちも
余裕がないタイミングであるかもしれない。

ですから
どうにか自分なりの
心の余裕を持つ方法を
確保しましょう。

仕事を安請け合いしない
人に任せる
しっかり睡眠を取る

など
自分自身の心の状態を
良くしておかないと

そういう人を
サラリと受け流せないかもしれないので

相手がどうこうよりも
まずは自分に余裕を持てているのか
確認しましょう😌

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