【体験談】🌿「完璧主義を捨てたら楽になった話」

🌿「完璧主義を捨てたら楽になった話」

正直に言うと、昔の僕はめちゃくちゃ完璧主義だった。
仕事も、人間関係も、プライベートでさえも「ちゃんとしなきゃ」「ミスしちゃダメだ」って、自分を常に追い込んでた。

今思えば、自分で自分の首を絞めてたようなものだ。
何かを始める前から、「うまくいく保証」がないと動けなかったし、
失敗したら「終わりだ」と思い込んでた。

でも、ある日気づいたんです。
——「完璧であろうとすることが、一番不完全だった」って。

🌧 第1章：小さなミスが許せなかった頃

僕が社会人になりたての頃、とにかく“評価”を気にしてた。
上司の一言、同僚の表情、お客さんの反応。
全部が怖かった。

プレゼン資料も何度も作り直して、
フォントのサイズ1pt違うだけでやり直し。
送信ボタンを押す前に何度も読み返して、誤字が見つかったら「はぁ、なんで俺は…」ってため息。

一見「真面目でいいこと」っぽいけど、
心の中はいつも張り詰めてて、全然楽しくなかった。

ミスをした日は地獄だった。
夜ベッドに入っても、「あの一言、まずかったかな」「メールの文面、変じゃなかったかな」って頭の中でリピート再生。
自分のことを“責める声”が、頭の中でずっと鳴ってた。