緊張感の正体を探る【こころのnote】

こんにちは。RaMです。

数あるnote記事の中から、
こちらの記事を目に留めてご覧くださり、
本当にありがとうございます😊　

本日は、ちょっと真面目なお話となります。

いつものようなスタイルの記事を軽く読みたいなあ…という方は、他の記事に遊びに来てくださいね✨。

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いきなり有料は不安だな…という方は、そちらも、チェックをよろしくお願いいたします。

それでは、本題に入ります🍀

はじめに

わたしは、今でこそ、「心身豊かに生きていきたい」「自分を大切にするんだ！」などと言っておりますが、noteを始めてから、実は、自分のことを全く知らなかった、ということに気づきました。

本日は、わたしの心理傾向の1つ 緊張感 について、深堀りしていきたいと思います。

• 何か新しいことを始めるとき

• 人前に出て話すとき

• 試験を受けるとき

• 面接を受けるとき

• 環境が変わるとき

このような場合には、緊張するといった経験があなたにもあるのではないでしょうか。

なにか変化が生じるときには、勇気を出して行動することになりますよね。

わたしは、幼少期から、特に緊張が強めの子だったのかもしれません。

集団に入ることはできても、人に合わせることに気疲れしてしまったり、自分の意見を持てなかったり…。

今でこそ、このしんどさを言語化することができますが、当時はこのしんどさが何で起こっているのかわからず、悶々としていました。

今回は、わたしのこれまでの実体験から、その時の緊張感の正体と、大事な時に少しでも緊張感が和らいだり、不安を感じすぎずに済むような考え方・ポイントをシェアしていきたいと思います。

もしよろしければ、最後まで、お付き合いくださいませ🍀

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