『自分研究中』です。《5/13〜5/19のご自愛日記》

このあたりで、
休憩☕いかがですか？

こんにちは。RaMです。

本日は、毎週水曜日恒例の
リアルな日常きりとり日記のお時間です。

勝手ながら、
1日につき、3文で表す　
という制約を設けています。

この日記を始めてから、結構経つのですが、
毎日10分で振り返り が習慣となってきました。

もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってください😊

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5/13(水)　思いがけず「消耗」を知った日

久しぶりに、ひとり時間を取ることができた。

あまりにエネルギー不足だったのか、全く動くことができないまま、わたしにしては珍しく、ただYouTubeを流し見していたら、気づけば夕方。

日常の中に、適度に、ひとりでぼーっとする時間を取らないと、わたしはダメになってしまいそうだ。

5/14(木)　役割は、その人の本性を見せるかもしれない話

出勤日にはできない仕事をできる、貴重な日。

役割によって、負担を感じることがないとは言えないけれど、それでも、周りがやりたがらないことをコツコツやっていくのが、今のわたしにできる唯一のことだとしたら、やる一択である。

エネルギーを持ち出した分、わたしの心のエネルギー補充を、忘れずにしよう。

5/15(金)　「楽しい」も、加減の見極めが必要

熱量こめて、ただひたすらに書いていたら、火傷しちゃったように、スマホの動作も、自分の指の動きも、悪くなった。

「楽しいだけで、突っ走ってはいけない」と、あれだけ痛い目を見て、学んでいたはずなのに。

そんな自分の呼吸を取り戻す、華の金曜日。

5/16(土)　お祭りから知る街。

ご当地のお祭りに、初めてちゃんと来てみた。

人混み苦手勢だから、短時間でも結構疲れて、頭痛も感じていたけれど、その疲れを飛ばすために、ちょっとだけお酒も嗜み、地域のリズムに染まってみた。

夕暮れとともに提灯に灯りがついてきて、新緑が照らされたこの景色は、きっと忘れない。

5/17(日)　明日に備えて、早寝の日。

明日からの日常に、怯えている自分がいる。

決して嫌なことばかりではないということも、行ったら行ったで何かしらの収穫があるということも、わたしは知っているはずだけれども、胸の中のざわめきが収まらないのを感じていた。

調子があまり良くない日こそ、早めに休もう。

5/18(月)　「打ちのめされる」は、一次停止の合図

仕事終わりにひと息つく間もなく、仕事関係のメールに返信を打つ。

自分の心のHPが既に0に近いことに気付きながらも、自分の脳の思考や手の動きは、止まることを知らないらしい。

明日の朝は、ほっとひと息つけるわずかなコーヒー時間を持つのが良いかもしれない。

5/19(火)　暑さに備える、特別補給

「今日は、かなり暑い日になるらしい」という情報が、テレビのニュースで伝えられていた。

こんな日に、出張の予定が入っていなくて良かった…と、安堵するけれど、先日からの心のざわめきは、収まらない。

どんなに惨めでも、自分がダメだと感じてしまうようなことがあっても、カップから立ちのぼるコーヒー香る湯気だけは、自分に味方をしてくれているように感じた。

あとがき

連休が明けて、すっかり日常に戻りました。

このまま突き進むしかないと分かりつつ、しんどさを無視できなくなってきたお年頃。

限られた時間の中で、いかに自分を持ち直すかが鍵となるだろうと思っていますが、なかなか難しいものですね。

『自分研究中』な日々は、これからも続きます。




RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございました💐

明日からの7日間の暮らしが、
少しでも穏やかな日々だといいなあ。。。

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