【心のヨガ365 ― お香をたく】

なんとなく心が重いなと感じる日は、
お香を焚いて、部屋の空気をふんわりと着せ替えてみませんか。

「今の自分が一番心地いい」と感じる香りを選ぶ。
その選ぶプロセスそのものが、
自分を愛おしむ「心のヨガ」の始まりです。

できれば心が穏やかな時に、
今の自分に寄り添ってくれる香りを
探してみてください。

ゆらゆらと立ちのぼる煙を、
ただ、ぼんやりと眺める……。

それだけで、
香りと一緒に、心と体の重だるさも、ふっとほどけていきます。

神聖な香りに満たされた部屋は、
心を優しく包み込む、
世界で一番安心できる場所に変わっていきます。

淀みが消えて、澄み渡った空気の中で、
心を、軽やかに、心地よく整えていきましょう。

今日も、皆さんの心がクリアでご機嫌に輝きますように。

— yumiより

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