水の音で、水泳は変わるかもしれない

「中原コーチ、今の音どうだった？」

今日のレッスンで、男の子が何度も聞いてきました。

去年の10月くらいから一緒に練習している子です。

最初は、水が本当に怖かった。

顔をつけるのも怖い。
鼻からぶくぶく息を出すのも怖い。

でも、お家の人とプールには行っていたみたいで、最初に見せてくれたのが、ビート板をぎゅっと握ってのバタ足でした。

ただ、そのキックが、

「バシャバシャバシャ！」

と、水しぶきだけが大きく上がるキックだったんです。

膝だけが曲がって、太ももが動かない。
水を押すというより、水を叩いているような感じ。

だから、頑張っているのに進まない。

むしろ疲れてしまう。

でも、本人は一生懸命なんです。

だからこそ、
「違うよ」
だけでは変わらないなと思いました。

この半年で、その子は少しずつ変わっていきました。

潜れるようになった。
浮けるようになった。

そして、またバタ足の練習へ。

でも、やっぱりキックは昔のクセが残っていました。

どうやったら伝わるかな。

補助をしたり、足を持ったり、動きを説明したり。

でも、なかなか感覚が繋がらない。

そこで今日は、ちょっと違うことをしてみました。

「水の中で、音を聞いてごらん」

そう伝えました。

まずは、いつものキック。

「パチャン、パチャン、パチャン」

水を叩く音。

次に、太ももから動かして、水の中へ足を落とすようなキック。

「ズドン、ズドン、ズドン」

水の中に響く音。

そして伝えました。

「ズドンの音のほうが、水を押せてるよ」

「この音になるようにやってみよう」

すると、その子が少しずつ変わり始めました。

キックをするたびに、

「今のはズドンだった！」

「これはちょっとパチャンだった…」

と、自分で確認し始めたんです。

水泳って、見えないことが多いです。

足の動きも、自分では見えない。
水の感覚も、言葉だけでは分からない。

だから、
「なんでできないの？」
ではなく、

“自分で確認できる材料”

を渡してあげることが大事なんじゃないかなと思っています。

今回は、それが“音”でした。

もちろん、音だけですべてが解決するわけではありません。

でも、

「良いってどんな感じ？」
「悪いってどんな感じ？」

を、自分で感じられるようになると、子どもは少しずつ自分で上達し始めます。

僕はそこを、すごく大事にしたいです。

水泳は、
ただ頑張らせるだけじゃなくて、

「分かる」
「感じられる」
「できたかも」

を増やしていくことが大切なんだと思います。

今日も、そんなことをプールで感じました。

笑顔で来て、笑顔で帰る
楽泳スイミング