232*苦手も楽しんで。やってみよう！

①義務でなくて
ありがとう日記を書けた。久しぶりに1日のありがとうを振り返れた。義務でもなく心からのありがとうを言葉に残せることに感謝。ありがとうありがとうありがとう。

②波がある
今日も無事に出勤できた。朝メンタルダウンで「今日はしんどめだ」と思ったけれど、早めに策を打って1日頑張れた。ありがとうありがとうありがとう。

③当たり前じゃない
ペアの先生にしんどいことを伝えられた。否定せず怒らず受け止めて寄り添ってくれる優しさに心から感謝。有り難い環境に感謝。ありがとうありがとうありがとう。

④メンタルトレーニングが必要
園での仕事が辛いわけでも、私生活でなにかあったわけでもなく、単純に自分のメンタルコントロール力が未熟。ありのままを伝えられたことに感謝。言えた私と聞いてくれた先生たちに感謝。ありがとうありがとうありがとう。

⑤無理はしなかった
薬の減薬も重なってか、朝からやる気が起きなかった。仕事に行きたくない訳でもなく、先生たちも助けてくれるいい人たち、子どもたちはやんちゃで元氣だけど可愛い。頑張りたいと思えるのに自分の元氣が出なかった。そんな自分に氣がついて、無理をしないで済んだことに感謝。ありがとうありがとうありがとう。

⑥色メガネ
目に見える現実にとらわれない。目に見えるものが全てでは無い。自分のメガネは偏っていると自覚することも大切。自分を乗りこなす為の言葉が出てきたことに感謝。ありがとうありがとうありがとう。

⑦大好き
子どもたちが可愛いと思える。職場の先生達にも恵まれている。頼れる家族がいる。大好きだと思える人達に囲まれて生きていられてる。その幸せをじっくり味わいたい。ありがとうありがとうありがとう。

⑧思考は現実化する
と言われているらしい。私がどんな思考を持ってるか、が1番大事。自分の船の舵は自分でとる。他人に委ねない、握らせない。ハンドル握りしめて、幸せになる覚悟を決める。ありがとうありがとうありがとう！

⑨無駄なことはない
大変な経験も失敗も、不安もネガティブも、幸せになるために必要だから起きた。よりよく変わるために必要だった。全て良い方向に変わっていく。私がそれを信じ切る。ありがとうありがとうありがとう。

⑩意志の力
無いものをあると思い込んでいる氣持ちが湧いてくるのは、無いと思い込んでる状態に慣れすぎてるから。私は自分を信じてるし、愛してる。産まれた時から生きてきて、いつしかダメ出しばっかし自分にするようになってしまったけれど、赤ちゃんのように世界に安心しきっていた頃の私は、疑いを知らなかった。意志の力で、純粋無垢な、ピュアなわたしに戻る。氣づきをnoteに書けることにありがとうありがとうありがとう！！！

こんばんは🌛

お久しぶりです、にじです🌈

ぼちぼちありがとう日記、復活していこうかなと思います。
頻度は、毎日ではなくて、書ける時。

やっぱりわたしには不定期更新があってるみたいなので、今まで通り、ゆるゆる書きたくなった時に投稿します✨

毎日投稿してた時は、投稿しそびれるのが怖くて、朝に投稿していたのですが、それも止めます。

これからはゆるゆる不定期まいぺーす更新なので、ありがとう日記は書けたらそのまま投稿。夜だったり朝だったりするかもです。

ちょっくらメンタルダウン中で、アウトプットと内省の必要を感じてます。

またnoteにお世話になるかもしれません。

2025.10.2

#ありがとう日記
#感謝日記
#karinさん