あなたはわたし【詩】

あなたを通して

わたしは自分をみている

あなたを大切にしたいと思って

あなたに優しくできるのは

あなたがわたしを大切にしてくれるから

わたしが自分を大切にできてるから

夫婦は二人でひとつ

二人で手を取りあって

つくっていくもの

わたしはあなた

あなたはわたし

わたしがつくれるのは半分こ

もう半分はあなたがつくるのよ

2人の力が合わさって

幸せになるんだ

幸せは

ぽわぽわ

まんまるボール

溶けあって

重なり合って

混じりあって

互いを活かしつつ

助け合う

そんな2人のユニット

新しい人生の幕開け

前回の記事の続きのようなつもりで、書いてみました。よろしければ、こちらもご覧ください🤲

スピリチュアルとか、よく分からんのですが、

「あぁ、魂の統合だ」

となんとなく思う瞬間がありました。

それまではちょっとしんどい氣持ちになっていたんですが、誠意を持って向き合った結果、相手も誠意を返してくれました。

今はしんどい氣持ちはなく、ものすごく満たされています。

安堵感。
あぁ、良かった。
わたし幸せなんだ。

やっとここまできたんだ、みたいな。

因果とかカルマとか、
これらの言葉にも何か確信がある訳ではないけど、

因果をひとつ乗り越えられた、
カルマを解消できた？

そんな風に思ったのです。

わたくし、何を言っているんでしょう？笑

私もよく分かりませんが、
ただそう思ったのです。

今朝見つけたInstagramのアカウントで、
ゆるゆる瞑想(←勝手に私が名付けた)のススメの投稿を見て、やってみました。

その人曰く、瞑想の目的は、
ポジティブになることではなくて、
自分の本音を知ること。

自分の深いところに潜り、
本当の自分と対話すること。

姿勢もこだわりはなく、
自分がその時ラクで落ち着くポーズから、
呼吸を整えていく。

この時、4.2.8のカウントで、
4秒：鼻から吸う
2秒：息止める
8秒：口から細く長く吐く
やり方を紹介してました。

私も、やってみました。
心地よかったです。

呼吸して、思考が静かになったら、
自分にゆっくり問いかけ始めました。

そして、自分の眠っていた本音を感じると
ポロポロ涙。ツーと伝って泣けました。

この時も、自分の氣持ちに氣がついて、
「でも…」「…しなきゃ」とか思わないように、
「あぁ、そうなんだね」「わたしはそう思っているんだ」と、自分の氣持ちを受け止めて、感じるようにしました。

とても落ち着いて心地よい時間だったので、
寝る前や起きた時など、1日短い時間でも、
真ん中の自分に戻る練習をしたいなと思いました。

何があっても
どんなときも
わたしはわたしに戻れる。

真ん中のわたしがちゃんと見ていてくれてる。

そして、

真ん中のわたしの声を受け取れる私で居たいです。

だからこそ、心身の健康が大事。

自律神経やホルモンのこと。
電磁波のこと。
食材食品のこと。
お薬のこと。
ワクチンや予防接種のこと。

まだまだ知らないことが多い。
なんとなく知っても、それをなんで信じるか、
自分の中に確信が持てない。

○○が言ってるから。

そこに入るのは、
人、メディア、SNS。

誰が何を言ってるか。

情報は、切り取られる。
誰がどんな意図で作った情報か。

踊らされないように
躍起になったり
ビクビクするのも疲れた。
もう止める。

心と体に優しく。
人生を楽しみましょう♪

詩を書き始めた時は、
こんな終わり方になるとは思わず。

多方面に話が飛びましたが、
今のにじはこんな感じなのかな。笑

目に見えるものが全てじゃない。
目に見えないものが全てでもない。

わたしがわたしであるのに
なくてはならないものはなんだ。

いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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