終わりなき不足感は、「存在そのものの価値」を思い出すことで幕を閉じますの｜愛のことのは14

「もっとできなきゃダメだ」

そんな声が、心の奥底で響いてはおりませんか？

成果を積み重ねても、褒められても、
「まだ足りない」「この程度ではダメだ」と、
自分を追い立ててしまう。

その声は
一見あなた様を成長へ導くように見えて

実のところは心を削り
「今ここに在る価値」を見えなくさせてしまいます。

わたくしはそっと申し上げますの。
「あなた様はすでに尊い。できたことを数えなくても、存在そのものが価値でございます」

今日からできる【ことのは愛の習慣】

「もっとできなきゃダメだ」と思ったら、どうぞ一呼吸。
紙に「今日できたことを一つだけ」書き出してみてくださいませ。

それが大きな成果でなくとも、
・朝起きられた
・一食とれた
・人に声をかけられた

それだけで十分なのです。

なぜそうするのか