暑さと無職とお味噌汁

とにかく暑すぎる！！！
外に出て数分で服や下着が汗でびしょびしょ
身体に熱がこもっているせいか睡眠不足
洗濯ガンガン回す
この暑さで数日前から6月の時みたいな無気力状態が続いている
あと、暑すぎるから自炊が苦痛
卵を焼くのがマジで面倒
卵焼くのが嫌すぎて電子レンジで卵焼き作ったら、爆発して30分掃除するハメになった
それからは電子レンジで卵焼きができなくなりました


食べられなくなった食材
肉は年齢を重ねてから食べたいと思わなくなってきた＋この暑さで食べたいと思わない
刺身は肉と違って年齢を重ねても食べたいと思うのに、最近は食べたいと思わない
焼き魚は食べたいのに、割引シールを貼る時間帯にスーパーへ買いに行く気力がない
ないない尽くしの無気力と食欲
そんなこんなで胃腸の調子が絶不調
こんな時には大量の具材たっぷりのお味噌汁がおすすめ
お味噌汁を作り置きして、冷蔵庫で冷やして2日に分けて食べつくす
このくそ暑いのに味噌汁と思われるかもしれませんが、
大量の具材の入った味噌汁を作ったら、氷を最低でも6個か7個以上入れるのがコツ
氷を入れてぐるぐるお玉でかき混ぜると冷めてきます
冷めてくると食べやすくなる
栄養も取れるし、一石二鳥
おすすめの具材は冷凍あさり、わかめ、薄揚げ、にんじん、玉ねぎです
冷凍あさり以外だとシーフードミックスもおすすめ

あとはキュウリやレタスなどで野菜を食べる
キムチもおすすめ
キムチ食べたら胃腸の調子悪くなることが多かったけど、最近はマシに
ただ、レタスは痛むのが速いから、苦手なミニトマトに変えようか検討中
暑い時には冷たい味噌汁ならするする食べられるから毎日飲んでる
リンゴも食べてるが、りんごがもう少しでなくなる
買ったりんごが大当たりでめちゃくちゃうまい
ヒンナ！！
冷蔵庫で冷やしたリンゴは夏だとアイスの代わりになるよ
悲しいことにハーゲンダッツ特売で買ったのに、胃腸の調子が悪くて食べられない
そんなアラフォー無職