あなたの心は誰のもの？

こんなこと言ったら、あの人になんて思われるかな？
あの人がこう言ってたから、こうした方が良いのかな？
本当はこう思ってるけど、周りの人はこう思うはず…

あなたは誰の人生を生きていますか？
身体はあなたなのに、心は別人になっていませんか？

今のその選択は本当にあなたが選んだものですか？
他人の考え、周りの空気に飲み込まれていませんか？

ついつい、自分のことを後回しにして
他人の気持ちばかり汲み取ろうとしていませんか？
自分の本当の気持ち、汲み取ってあげていますか？

ギクッと思ったあなた、大丈夫ですよ。
私たちはいつだって変われます。

他人軸になりすぎて辛い…
自分のことがよく分からない…
周りの人に自己中って思われたくない…

色んな気持ちが湧いてきますよね。
大丈夫です、それ存分に感じましょう。
その気持ち全部が自分の気持ちです。
自分の中から湧いてくる気持ちをとめどなく表出し、
そうだったんだねって受け止めてあげましょう。

出し切った後、自分に聞いてみてください。
「本当はどうしたいの？何を望んでるの？」って。
そして、1つでもいいからその望みを叶えてあげてください。
そしたらきっとあなたの心は喜びます。
私を見てくれてありがとうって。

あなたの心に素直になっていいんだよ。
誰も責めたりしないよ。
不安だよね、でも大丈夫。
あなたの一番の味方はあなただよ。