7/29(火)睡眠状況➕診察忘備録

7/29
薬飲まないで寝てしまった
23時〜2:30
2:30に中途覚醒してトラゾドンとルネスタ飲む
5:00前に起きる　ルネスタ飲む
7時前に起きる

⭐️トラゾドン25mg
⭐️ルネスタ1mg✖️2回
⭐️オランザピン なし

今日は受診日だった
不安なので夫についてきてもらった。

とにかく中途覚醒と早朝覚醒が辛いというと、ベンザリン（二トラゼパム)というお薬を処方してくれた。ベンゾ系だけど、もう眠れない方が辛いので仕方ない。
これで効かなかったらルネスタに切り替えよう、、、

一応最初は自力で寝付けるかやってみて、中途覚醒したタイミングで飲んでみよう！！
まずはぐっすり眠るのが大事と小児科の先生も言ってて、ベンゾ系も検討した方がいいって言われたから、これで良いんだと思う。あとオンラインカウンセリングした精神科医も言ってた。

ひとまずはパロキセチンが効いて来たら、やめられるって手筈なはずだから数ヶ月はお薬で凌ぐ時期と思って、割り切ろう！！
でも最初は睡眠薬飲まずにまずは寝てみよう〜〜〜〜！！