旦那に添い寝してもらって、またまた睡眠薬なしで眠れた！
が中途覚醒後がなかなか眠れないので、そのタイミングで薬飲んだ。
22:30〜1:20 自然睡眠 3h
そこからルネスタ1g 〜6:00まで。
中途覚醒後薬のまず寝れるようになりたい〜
けどなんか目が冴えちゃうんだよね。携帯もみないようにしてるのに💦
しばらくはこんな感じで続けてみよう〜！！
⭐️トラゾドン なし
⭐️オランザピン なし
⭐️ルネスタ1mg
途中で起きちゃった時に飲む薬は、ルネスタじゃなくてトラゾドンかデエビゴにしてみよっかな。。。
