7/28(月)睡眠記録

やっぱり朝の5時台に起きちゃう、、、
これ、何とかならないのかな。でも23時に寝てるからそんなもんか？？

23時〜5時半
⭐️トラゾドン25mg
⭐️オランザピン　なし
⭐️ルネスタ　なし

トラゾドンだけで眠れた
でもルネスタは飲んだ方がいいのかな？わからなくなってきた。
早朝覚醒なんとかしたい、朝アラームまで寝たいよ、、、