7/27 睡眠記録

昨日は睡眠薬のまず寝てしまった。
良いのか悪いのか、先生に相談してみよう

23時就寝〜4時前トイレで起床
→トラゾドン服用　6時起床

⭐️トラゾドン25mg(中途覚醒時)
⭐️オランザピン　なし
⭐️ルネスタ(エスゾピクロン)なし

飲まなくても眠れるんだろうけど、やっぱり中途覚醒・早朝覚醒はしてしまう。
我慢してたわけじゃないけど、今日はちゃんと飲んで寝よう！！

ルネスタで寝れるから大丈夫。